Ist Joghurt ein gutes Essen mit einem Magen-Virus?

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Joghurt die Länge und Schwere von Durchfallerkrankungen, die durch Verdauungskomplikationen verursacht werden, verkürzen kann, so AskDrSears.com. Joghurt enthält lebende und aktive Kulturen, die dazu beitragen, die Gesundheit und die normalen Funktionen Ihres Verdauungssystems zu erhalten. Da virale Darmkomplikationen Übelkeit, Erbrechen und Durchfall verursachen, kann der Verzehr von Joghurt mit anderen leicht verdaulichen Lebensmitteln dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Magenproblem mit einer Ernährungsumstellung behandeln.

Über Darminfektionen

Darminfektionen sind eine der häufigsten Ursachen für gastrointestinale Komplikationen. Ein Magenvirus wird auch als Magengrippe bezeichnet und wird durch Kontakt von Mensch zu Mensch oder durch Berührung eines infizierten Objekts erhalten. Sie können auch Darminfektionen entwickeln, indem Sie verschmutztes Wasser oder Lebensmittel trinken oder essen. Ein Magenvirus ist eine Virusinfektion, die Schwellungen und Entzündungen im gesamten Verdauungstrakt verursacht, während Lebensmittelvergiftungen im Allgemeinen durch Bakterien oder Parasiten verursacht werden. Die meisten Symptome dauern ein bis drei Tage. Eine der primären Behandlungsansätze besteht darin, Ihre Ernährung so zu verändern, dass die Verdauung gefördert wird.

Joghurt essen

Joghurt zu essen ist ein gutes Essen, wenn Sie die Magengrippe haben. Joghurt kann dazu beitragen, die Dauer und den Schweregrad Ihrer Symptome, wie Durchfall und Übelkeit, zu verkürzen. Joghurt enthält Probiotika, gute Bakterien im Darm, die das Verdauungssystem regulieren. AskDrSears.com gibt an, dass das Essen von normalem Joghurt eine ausreichende Menge an Probiotika bieten kann. Vermeiden Sie es, Joghurt mit hohem Zuckergehalt oder hohem Ballaststoffgehalt zu essen, da dies die Darmauskleidung verschlimmern kann. Essen Sie oft kleine Mengen. Zu viel Joghurt zu schnell essen kann zu Reizungen des Verdauungstraktes führen.

Joghurt-Überlegungen

Laut CBS News ist nicht jeder Joghurt von Vorteil. Viele Joghurtmarken sind reich an Zucker und Fett, und während sie einige gute Bakterien liefern können, können Fett und Zucker im Joghurt Durchfall verschlimmern. Wenn Sie Joghurt essen, um ein Magenvirus zu behandeln, verwenden Sie fettarmen, einfachen Joghurt. Wenn Sie laktoseintolerant sind oder eine Milchallergie haben, können Sie probiotische Ergänzungen in der Apotheke erwerben, um Nebenwirkungen zu vermeiden. Soja-Joghurt ist eine weitere Alternative, wenn Sie keine Milchprodukte trinken können.

Berücksichtigung

Wenn Sie keine Nahrung im Magen behalten können, beenden Sie das Essen und Trinken einige Stunden, bevor Sie mit dem Essen fortfahren. Es besteht die Gefahr, dass Sie durch Durchfall dehydriert werden. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome wie Mundtrockenheit, Müdigkeit oder Benommenheit entwickeln.