Körner sind die Früchte von Einzelkorngräsern wie Gerste, Weizen und Roggen. Obwohl auf Getreide basierende Nahrungsmittel die Mehrheit der amerikanischen Ernährung ausmachen, bestehen viele aus raffiniertem Getreide wie weißem Mehl,...
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Die allgemeine Lebensmittelgruppe, die Fette und Süßigkeiten enthält, ist die kleinste Lebensmittelgruppe. Dies bedeutet, dass Sie die geringste Menge an Lebensmitteln aus dieser Gruppe konsumieren sollten. Süßigkeiten neigen dazu, große...
Ihr Arzt kann Sie bei einer Verdauungsstörung wie einer chronischen Gastritis, einem Ulcus pepticum, anhaltendem Durchfall oder einer Refluxkrankheit auf eine milde Diät setzen. Sie müssen möglicherweise auch die Diät...
Vitamin B12, auch Cyanocobalamin oder Cobalamin genannt, ist ein essentieller Nährstoff, der an vielen Stoffwechselwegen beteiligt ist. Die empfohlene tägliche Einnahme von Vitamin B12 beträgt 2,4 Mikrogramm pro Tag für...
Sie müssen einige Aminosäuren - bekannt als essentielle Aminosäuren - aus der Nahrung holen, während andere Ihr Körper alleine macht. Tyrosin ist eine nicht essentielle Aminosäure, die Ihr Körper aus...
Tyramin, eine Aminosäure, die sowohl im Körper als auch in proteinhaltigen Lebensmitteln vorkommt, hilft bei der Regulierung des Blutdrucks. Die Einnahme eines Antibiotikums, das Linezolid - oder Monoaminoxidase-Hemmer zur Behandlung...
Schwefel, ein Mineralstoff für Ihre Gesundheit, kommt in allen Körpergeweben vor und spielt mehrere wichtige Funktionen in Ihrem Körper. Laut Phyllis A. Balch, Autor von "Prescription for Nutritional Healing", hilft...
Purin ist eine Verbindung, die in vielen Lebensmitteln vorkommt, vor allem aber tierischen Ursprungs. Wenn Sie purinhaltige Nahrung zu sich nehmen, produziert Ihr Körper als Ergebnis Harnsäure. Dies ist normalerweise...
