Sie können den typischen kohlenhydratarmen Dieter als jemanden wahrnehmen, der mit Speck, Rindfleisch und Hühnchen vor Gaumen speist, Stärken und Körner wie Brot oder Nudeln meidet. Low-Carb ist jedoch nicht...
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Erosive Gastritis frisst die Auskleidung Ihres Magens auf, verursacht Geschwüre und Blutungen. Eine ballaststoffreiche Ernährung kann Komplikationen verhindern, die durch erosive Gastritis verursacht werden. Die meisten Gemüsesorten enthalten viel Ballaststoffe,...
Gemüse ist gut für die Gesundheit, aber einige von ihnen enthalten viel Zucker. Zu wissen, welche Gemüsesorten einen hohen glykämischen Index haben und daher den Blutzucker schneller beeinflussen, ist eine...
Pektin ist eine Art wasserlöslicher Faser, die in Pflanzenzellen vorkommt. Viele Gemüse sind ausgezeichnete Quellen für Pektin. Wasserlösliche Ballaststoffe senken den Cholesterinspiegel im Blut, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Herzkrankheiten und...
Ihre Eltern hatten die richtige Idee, als sie Sie dazu ermutigten, Ihr Gemüse zu essen. Gemüse sind mit Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen gefüllt, die dazu beitragen, dass Ihr...
Eine an Gemüse reiche Ernährung hat viele gesundheitliche Vorteile, wie die Verringerung des Risikos einer Person für Herzkrankheiten, Krebs, Schlaganfall und einige chronische Krankheiten. Experten empfehlen, dass die Menschen täglich...
Harnsäure entsteht durch den Abbau von Verbindungen, die im Körper als Purine bekannt sind. Purine werden sowohl im Körper produziert als auch durch die Nahrung aufgenommen. Die normalen Harnsäurewerte im...
Bohnen sind ein sehr vielseitiges, kostengünstiges und einfach zu züchtendes Nahrungsmittel, das seit Jahrhunderten eine wichtige Rolle in der Ernährung von Menschen auf der ganzen Welt spielt. Die mächtige Bohne...
