Wie Ihr Arzt vorgeschlagen hat, ernähren Sie sich gesund, um Ihre Cholesterinwerte im Blut zu senken. Während Sie vielleicht mehr Obst, Gemüse und Getreide essen möchten, möchten Sie auch etwas...
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Die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner aus dem Jahr 2010 empfehlen, eine Diät mit niedrigem Cholesterinspiegel, Fett, Salz und zugesetzten Zuckern zu befolgen. Diese Diät kann dazu beitragen, das Risiko für Übergewicht,...
Obwohl sie reich an Fett sind, hilft eine Low-Carb-Diät nicht nur beim Abnehmen, sondern verbessert auch die Herzgesundheit. Einige Menschen erleben jedoch einen Anstieg des Cholesterinspiegels, wenn sie auf eine...
Kohlenhydrate gibt es in drei verschiedenen Formen: Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Wenn ein Lebensmitteletikett Gesamtkohlenhydrate auflistet, schließt es alle drei dieser Werte ein. Stärke ist eine Art Kohlenhydrat - hauptsächlich...
Es gibt eine Vielzahl von Diätplänen, die behaupten, einen schnellen Gewichtsverlust zu fördern. Eine kohlenhydratarme Diät ist ein beliebter Diätplan, bei dem nur 15 bis 20 Prozent Ihrer Kalorien aus...
Das Essen von Gemüsesuppe ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr tägliches Gemüse zu erhalten, aber um Kohlenhydrate zu vermeiden, sollten Sie keine alte Dose Suppe aus dem Regal nehmen. Kommerziell...
Vegane Diäten schließen alle tierischen Produkte aus, einschließlich Fleisch, Milchprodukte und Eier. Da diese tierischen Produkte einen hohen Proteingehalt haben, muss ein veganer Essensplaner mit niedrigem Kohlenhydratgehalt große Mengen an...
Nur weil Sie kein Fleisch essen, heißt das nicht, dass Sie keine kohlenhydratarme Diät befolgen können. In einer Studie aus dem Jahr 2009, die im Archiv der Inneren Medizin veröffentlicht...
