Bei einer Herzfrequenz von mehr als 200 Schlägen pro Minute schaden Sie und Ihr Herz wahrscheinlich mehr als gut und können Ihre Gesundheit insgesamt gefährden. Sicheres und vorteilhaftes aerobes Training...
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Es gibt verschiedene Faktoren, die die Herzfrequenz beeinflussen, wie Alter, Geschlecht, Gewicht, Begleiterkrankungen und Fitness. Eine Ruheherzfrequenz von 110 ist hoch, kann jedoch abhängig von bestimmten Faktoren für Sie nicht...
Das Treppensteigen ist eine gute Herz-Kreislauf-Aktivität, egal ob Sie es aus sportlichen Gründen oder aus praktischen Gründen tun. Es ist großartig, um die Beinmuskulatur zu straffen und das Herz höher...
Der Gefühlsverlust in den Händen beim Radfahren ist nicht unbedingt ein Hinweis auf eine Erkrankung. Sogar ein gesunder Radfahrer kann dieses Problem erfahren. Für die meisten Menschen ist die Ursache...
Alkohol in jeglicher Form - Bier, Wein oder Schnaps - kann zu einer Flüssigkeitsansammlung in Händen und Füßen führen, die auch als peripheres oder abhängiges Ödem bezeichnet wird. Flüssigkeit neigt...
Boxen ist ein intensiver Sport, bei dem der Körper stark belastet wird. Mit jedem Schlag oder jeder anderen Bewegung im Boxen fordern Sie Ihre Muskeln, besonders Ihre Arme und Hände....
Es ist nicht überraschend, von einer Boxsitzung mit schmerzenden Unterarmen abzurücken. Angesichts der Auswirkungen, vor allem im Gegensatz zu den relativ kleinen Knochen und Muskeln in Ihren Unterarmen, ist die...
Sie haben zahlreiche Fußsehnen, aber die Schmerzen verursachen meistens die Achillessehne. Ihre Achillessehne befestigt Ihren Wadenmuskel an Ihrem Fersenbein. Wenn der Rücken Ihrer Ferse beim Kniebeugen schmerzt, ist die Achillessehnenentzündung...
