Meine Hände zittern nach dem Boxen

Boxen ist ein intensiver Sport, bei dem der Körper stark belastet wird. Mit jedem Schlag oder jeder anderen Bewegung im Boxen fordern Sie Ihre Muskeln, besonders Ihre Arme und Hände. Daher stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Hände nach einem Spiel oder einer Trainingseinheit zittern. Dieses Schütteln kann auf mehrere Faktoren zurückgeführt werden.

Eine Frau ruht sich nach dem Boxen aus. (Bild: Andersen Ross / Mischbilder / Getty Images)

Motoreinheiten

Wenn die Hände nach dem Boxen zittern, hat dies höchstwahrscheinlich mit der Interaktion der motorischen Einheiten in Ihrem Körper zu tun. Motoreinheiten bestehen aus den Muskelzellen, die zusammengezogen werden, und dem motorischen Nerv, der mit dem Rückenmark verbunden ist. Signale oder elektrische Impulse aus dem Gehirn wandern das Rückenmark hinunter und durch den motorischen Nerv, um die Kontraktion und Verlängerung zu initiieren, durch die sich Ihr Muskel bewegen kann. Normalerweise wird dieser Vorgang so durchgeführt, dass die Bewegung gleichmäßig und gleichmäßig erscheint. Diese Signale können jedoch unterbrochen werden, so dass die Muskelbewegungen eher nach Zittern wirken als nach extremen Übungen wie Boxen.

Anstrengende Übung

Wenn Sie an anstrengenden Übungen teilnehmen, führen Sie zu Ermüdung der motorischen Einheiten, wenn der Körper nicht mehr die Chemikalien produzieren kann, die für die Übertragung der für die Bewegung erforderlichen elektrischen Impulse erforderlich sind. Ermüdung kann sowohl auf Rückenmarksebene als auch an der Verbindung zwischen Muskelzelle und motorischem Nerv auftreten. Wenn eine Motoreinheit die meiste Aktivität erreicht, die sie bewältigen kann, und Müdigkeit einsetzt, fällt die Einheit aus. Wenn die motorischen Einheiten ausfallen, wird die sanfte Bewegung des Muskels durch mehr ruckartige Bewegungen ersetzt, die einem Zittern ähneln. Diese Bewegung kann noch lange nach Beendigung der Übung fortgesetzt werden. Sobald Sie mit dem Training aufhören und Ihr Körper die Chance hat, sich zu erholen, kehren die motorischen Einheiten zusammen mit der Bewegung der glatten Muskulatur zum Normalzustand zurück.

Adrenalin

Adrenalin kann auch beim Händeschütteln nach dem Boxen eine Rolle spielen. Boxen kann eine Reaktion auslösen, die in Ihrem Körper oft als "Kampf oder Flucht" bezeichnet wird. In dieser Reaktion bereitet der Körper Ihren Körper entweder auf eine Verletzung vor oder läuft vor Gefahren davon. Ein Teil dieser Reaktion ist die Freisetzung von Adrenalin aus den Nebennieren - und die Auswirkungen von Adrenalin können in den Muskeln als Tremor gesehen werden.

Weniger mögliche Gründe

Wenn die Hände nach Abschluss der Veranstaltung oder des Trainings noch gut zittern, kann dies andere Ursachen haben. Obwohl es wichtig ist, Ihren Arzt zu konsultieren, um eine vollständige Beurteilung und Diagnose zu erhalten, können die möglichen Gründe für das Händeschütteln in einigen Fällen vom einfachen Zittern bis zum Beginn der Parkinson-Krankheit variieren. Nur Ihr Arzt kann Ihnen eine vollständige Vorstellung davon geben, was Ihre Hände möglicherweise zittern lässt und wie Sie sie behandeln.