Mein Kopf schmerzt nach Treppensteigen
Das Treppensteigen ist eine gute Herz-Kreislauf-Aktivität, egal ob Sie es aus sportlichen Gründen oder aus praktischen Gründen tun. Es ist großartig, um die Beinmuskulatur zu straffen und das Herz höher schlagen zu lassen. Bei manchen Menschen treten nach dem Treppensteigen Kopfschmerzen auf. In den meisten Fällen ist dies wenig besorgniserregend. Die Kopfschmerzen klingen normalerweise kurz nach Beendigung der Aktivität ab. In einigen Fällen kann dies jedoch eine zugrunde liegende Bedingung anzeigen. Der einzige Weg, um herauszufinden, warum Sie nach dem Treppensteigen Kopfschmerzen haben, besteht darin, Ihren Arzt aufzusuchen.
Frau geht die Treppe hinauf (Bild: lzf / iStock / Getty Images)Niedriger Blutdruck
Ihr Blutdruck gilt als niedrig, wenn während und nach Ihrem Herzschlag die Blutströmung gegen die Arterienwände geringer ist als normal. Wenn Sie stehen oder Treppen steigen, steigt Ihr Blutdruck an, um mehr Blut durch Ihren Körper zu pumpen, so Stewart Tepper, Autor des "Cleveland Clinic Manual of Headache Therapy". Wenn Sie einen niedrigen Blutdruck haben, kann Ihr Körper nicht genug Blut pumpen, um sich beim Treppensteigen anzupassen. Dies kann zu Kopfschmerzen führen, da Ihr Gehirn nicht genug Blut bekommt.
Anämie
Anämie ist durch eine verminderte Anzahl roter Blutkörperchen gekennzeichnet. Es kann auch vorkommen, wenn Ihre roten Blutkörperchen größer oder kleiner als normal sind. Da rote Blutkörperchen Sauerstoff in Ihrem Körper transportieren, erhalten Ihr Gehirn und andere Organe bei einer Anämie nicht genug davon. Wenn Sie sich bei Aktivitäten wie Treppensteigen ausüben, benötigen Ihr Gehirn und andere Organe mehr Sauerstoff. Wenn Ihr Körper diese Anforderung nicht erfüllen kann, führt dies im Allgemeinen zu "Anstrengungskopfschmerzen".
Blutzucker
Hypoglykämie, auch als niedriger Blutzucker bezeichnet, kann nach Treppensteigen zu Kopfschmerzen führen. Blutzucker ist die Hauptbrennstoffquelle Ihres Körpers. Es ist besonders wichtig für Ihr Gehirn. Wenn Ihr Blutzucker zu niedrig abfällt und Sie Treppen steigen, können Sie zusammen mit Benommenheit Kopfschmerzen verspüren, so Joseph Kandel, Autor von "The Headache Cure". Diese Art von Kopfschmerzen lässt nach, wenn Sie etwas essen, das Ihren Blutzucker wieder in einen normalen Bereich bringt, erklärt Kandel.
Überlegungen
Niedriger Blutdruck, Anämie und Hypoglykämie sind die häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen nach dem Treppensteigen. Andere Ursachen können jedoch schlechte Durchblutung und Austrocknung sein. Ihr Arzt wird im Allgemeinen einen detaillierten Bericht über Ihre Erfahrungen erstellen, um die Ursache zu ermitteln. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel, Ihr rotes Blutbild und Ihren Blutkreislauf testen, können Sie die zugrunde liegenden Bedingungen ausschließen. Die Behandlung hängt von der Ursache ab, aber im Allgemeinen ist die Prognose bei richtiger Behandlung gut.
