Haltung ist die Position, in der Sie Ihren Körper beim Stehen, Sitzen oder Liegen gegen die Schwerkraft aufrecht halten, so die Cleveland Clinic. Die Herzfrequenz ist die Messung, wie oft...
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Die posturale Lordose ist durch eine Krümmung des unteren Rückens gekennzeichnet. Eine Reihe von Faktoren tragen zu dieser posturalen Fehlausrichtung bei. Dazu gehören schwache Rumpfmuskeln, enge Hüftbeuger, schlechte Trainingsform und...
Zehn Pfund ist die durchschnittliche Gewichtsabnahme nach der Geburt eines Kindes. Das Gewicht des Babys, die Plazenta und das Fruchtwasser waren für diesen Gewichtsverlust verantwortlich. Bis zu zwei Wochen nach...
Frauen, die regelmäßig Sport treiben, benötigen mehr Eiweiß als diejenigen, die nicht aktiv sind, insbesondere wenn sie Muskelmasse aufbauen wollen. Während Sie trainieren und sich erholen, werden Ihre Muskeln ständig...
Was Sie direkt nach dem Training konsumieren, wirkt sich direkt auf Ihre Ergebnisse und Ihre Erholung aus. Wenn Sie innerhalb einer Stunde nach dem Training gegessen haben, hilft eine Kombination...
Schmerzen in den Lymphknoten oder Körperdrüsen können die Folge von geschwollenen Drüsen aufgrund einer Infektion sein. Schmerzen in der Umgebung Ihrer Drüsen können jedoch auch auf eine Verletzung und die...
Sie haben gerade eine Übung beendet, wenn Sie sich schwindelig und benommen fühlen, als ob Sie in Ohnmacht fallen könnten. Wenn Ihr Herz schneller schlägt, fragen Sie sich, ob dies...
Wenn Sie Ihre letzte Wiederholung absolvieren oder durch Ihre letzte Meile rennen, ist Ihre Arbeit nicht ganz erledigt. Auch wenn Sie nicht unmittelbar nach dem Training Hunger haben, ist dies...
