Protein kann sich zwar füllen und das Abnehmen erleichtern, es bedeutet jedoch nicht, dass es sinnvoll ist, nur Protein zu sich zu nehmen, wenn man versucht, schnell abzunehmen. Dies wäre...
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Protein gehört zu einer Klasse von Nährstoffen, die Makronährstoffe genannt werden. Mit 4 Kalorien pro Gramm dient Protein als bedeutende Energiequelle. Das Protein in der Ernährung Ihres Kindes erfüllt auch...
Die Zirrhose ist das Endstadium einer Lebererkrankung. Das durch die Zirrhose verursachte fibröse Gewebe verhindert, dass Ihre Leber richtig funktioniert, einschließlich des Stoffwechsels und der Speicherung von Nährstoffen. Einer der...
Sonnenblumenkerne sind eine schnelle und gesunde Ergänzung zu einem grünen Salat oder können einfach als Snack gegessen werden. Eine Portion oder 1 Unze geschälte Samen enthält muskelaufbauende Proteine und gute...
Wenn Sie tierische Proteinquellen essen, sind Fisch und Hühnchen Ihre gesündesten Optionen. Konservierte Sardinen sind eine bequeme und kostengünstige Möglichkeit, mehr Fisch in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sardinen, die häufig zugunsten...
Kichererbsen, auch Kichererbsen genannt, werden in einer Reihe von Gerichten aus dem Nahen Osten und Afrika verwendet. Wie viele Bohnen enthalten auch Kichererbsen gesunde Mengen an Protein sowie eine Reihe...
Protein ist im menschlichen Körper so wichtig, dass es in jeder Körperzelle enthalten ist. Tatsächlich ist Eiweiß der Hauptbestandteil Ihrer Haut, Ihrer Organe und Ihrer Muskeln. Sie müssen auch Protein...
Fleisch jeglicher Art ist eine der reichhaltigsten Proteinquellen, die Sie finden können, und selbst dünn geschnittene Aufschnitt bieten mit jeder Portion eine gesunde Dosis. Das Stapeln Ihrer Sandwiches mit Truthahn...
