Die tägliche Einnahme der richtigen Menge an Vitaminen hilft Kindern, normal zu wachsen und sich körperlich und kognitiv zu entwickeln. Ein Bericht aus dem Jahr 2009 in "Pediatric Clinics of...
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Die meisten Menschen lieben den Geschmack von Süßigkeiten, und sie sind selten enttäuscht - Zucker wird zu einer Reihe von Lebensmitteln hinzugefügt, darunter Soda, Frühstückszerealien, Backwaren und sogar zu Speisen,...
Wenn Sie eine funktionale, umfassende Übung wünschen, die auf die meisten Muskeln Ihres Oberkörpers abzielt, sind Sie mit Klimmzug-Klicks bestens vertraut. Diese Standardbewegung, die durch Halten einer montierten Stange mit...
Gewichtszunahme, insbesondere Muskelmasse, kann für manche Menschen genauso schwierig sein wie der Versuch, Gewicht zu verlieren. Mageres Muskelwachstum ist besonders wichtig für bestimmte Sportlerarten, beispielsweise für Bodybuilder. Ein regelmäßiges Trainingsprogramm...
Wie viele Kalorien Sie zu jeder Mahlzeit verbrauchen, hängt von Ihren Essgewohnheiten und dem Kalorienbedarf des Tages ab. Bestimmte Diätpläne befürworten das Essen mehrerer Minimahlzeiten mit einer geringen Anzahl an...
Wenn Sie kämpfen, um Gewicht zu verlieren, werden Sie möglicherweise durch alle verfügbaren Diätpläne und Optionen verwirrt. Unabhängig davon, welchen Plan Sie befolgen, müssen Sie jedoch weniger Kalorien essen, als...
In den Bowflex Fitnessstudios werden leichte Stangen und Bänder eingesetzt, um Widerstand zu leisten. Dies kann dazu führen, dass sie einigermaßen sicherer sind als ein normales Fitnessstudio mit freiem Gewicht...
Eicosapentaensäure, auch als EPA bekannt, und Docosahexaensäure, auch als DHA bekannt, sind zwei wichtige Arten von Omega-3-Fettsäuren, die in hohen Mengen in fettem Fisch vorkommen. Omega-3-Fettsäuren sind herzgesunde Fette, die...
