Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, möchten Sie wahrscheinlich vor der Empfängnis ein gutes Körpergewicht und ein allgemeines Fitness-Niveau erreichen oder aufrechterhalten. Laut einer im April 2008 veröffentlichten Studie, die von...
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Ein Lauf- und Hebeprogramm ist laut Fit Day einer der besten Gewichtsabnahmepläne - und wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie aufnehmen, verlieren Sie an Gewicht. Intensives Cardiotraining, wie das...
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine schmerzhafte Erkrankung, die den Dickdarm beeinflusst und bei Läufern besonders ausgeprägt sein kann. Beim Laufen kommt es zu einer gewissen Belastung des Darms und in...
Beim Laufen - sei es zu Trainingszwecken, zum Vergnügen oder zum Training - können Hindernisse im Weg sein. Zum Beispiel können Gewichtsprobleme, Arthritis und andere orthopädische Probleme das Laufen erschweren....
Körpertypen können bis zu einem gewissen Grad Ihre Lauffähigkeit bestimmen und als Indikator für die Art des Laufs dienen, bei der Sie sich auszeichnen können. Distanzläufer sind im Allgemeinen kurz...
Egal, ob Sie für einen Triathlon oder einen Duathlon trainieren oder einfach Ihre kardiovaskuläre Fitness verbessern möchten, ein Trainingsplan, der sowohl Laufen als auch Radfahren umfasst, ist eine solide Option....
Laufen ist eine Übung, die für fast jedes System in Ihrem Körper von Vorteil ist. Sie hilft Ihnen dabei, Körpergewicht zu verlieren oder zu halten, Ihre Beinmuskulatur zu stärken und...
Acid Reflux-Krankheit - oft auch gastroösophageale Reflux-Krankheit oder GERD genannt - ist eine Erkrankung, bei der sich Magensäure in eine retrograde Richtung bewegt und über das Niveau der Verbindungsstelle von...
