Die Antioxidantien und anderen Verbindungen in Obst und Gemüse schützen die Gesundheit Ihres Herzens. Dies geht aus einer Studie hervor, die 2004 in der medizinischen Fachzeitschrift "Thrombozyten" veröffentlicht wurde. Avocados...
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Wenn Sie daran denken, was Sie essen sollen, wenn Sie versuchen, Muskeln aufzubauen, sind Früchte möglicherweise nicht die erste Nahrung, die Ihnen in den Sinn kommt. Aber Früchte sind genauso...
Wenn Sie jemals ein Stück Obst gegessen haben, bei dem Sie den Mund verziehen, haben Sie bei der Arbeit Tannine erlebt. Tannine, eine Art pflanzliches Polyphenol, sind natürliche Chemikalien, die...
Kalium ist ein essentielles Mineral, das für die richtige Nervenfunktion notwendig ist. Bei manchen Menschen kann zu viel Kalium Probleme verursachen. Das Kalium in Ihrem Blut kann gefährliche Werte erreichen,...
Diabetiker können fast jede Art von Obst oder Gemüse essen. Obst und Gemüse werden mit den Nährstoffen beladen, die Ihren Körper reibungslos am Laufen halten. Sie enthalten aber auch einen...
Ein Mangel an Ballaststoffen ist laut Nationalen Verdauungskrankheiten-Informationsstelle die häufigste Ursache für Verstopfung. Das Essen einer ausreichenden Menge an Ballaststoffen jeden Tag kann Ihnen helfen, Verstopfung vorzubeugen und zu lindern,...
Fruchtsaft ist ein nahrhafter Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung, der viele essentielle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthält und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Typ-2-Diabetes, Osteoporose und Nierensteine verringern...
Früher oder später passiert es den meisten - Verstopfung. Wenn Sie nach einer natürlichen Alternative zur Einnahme eines medizinischen Abführmittels suchen, können bestimmte Obstsorten Verstopfung aufgrund ihres Ballaststoff- und Zuckergehalts...
