Das laterale Retinakulum ist ein Band, das Ihre Patella oder Kniescheibe in Position hält. Wenn sich das Knie leicht aus dem Ort bewegt oder gekippt wird, kann dies zu Verspannungen...
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Hüftendoprothetik ist einer der am häufigsten durchgeführten chirurgischen Eingriffe. Nach Angaben der American Association of Orthopaedic Surgeons werden jährlich 193.000 Eingriffe durchgeführt. Das Hauptziel der Operation ist es, Schmerzen zu...
Der Schmerz in Ihrem tiefen Rücken, nachdem Sie den ganzen Tag an einem Schreibtisch gesessen haben, liegt nicht in Ihrer Vorstellung. Verspannte Muskeln können die Beweglichkeit und manchmal auch die...
Laut der American Academy of Osteopathic Surgeons ist das Läuferknie eine häufige Erkrankung, die Läufer und andere Sportler wie Skifahrer und Radfahrer plagt. Auch unter anderen Begriffen wie dem Patellafemoral-Schmerzsyndrom...
Popliteus Tendinitis ist eine Entzündung der den Poplitealmuskel umgebenden Sehnen. Der M. poplitealis befindet sich im hinteren Knie. Der M. poplitealis kann durch intensive körperliche Aktivität verschlimmert werden und ist...
Stretching ist ein wichtiger Teil der Übung, und die Bauchmuskeln bilden keine Ausnahme. Der Torso dehnt, dreht sich, zieht sich zusammen und macht die Bauchmuskeln geschmeidiger, stärker und weniger verletzungsanfällig....
Möglicherweise müssen Sie die mittleren Splits nicht häufig in Ihrem Alltag durchführen, aber die Flexibilität der inneren Oberschenkel für Splits ist bei einer Reihe von Aktivitäten wie Kampfsport, Tanz und...
Ihr Gesäßmuskel, Medius und Minimusmuskeln - kurz Gesäßmuskeln - sind im Wesentlichen Ihr Hintern. Die größte und leistungsstärkste Muskelgruppe in Ihrem Körper, die Gesäßmuskeln, ist für Bewegungen verantwortlich, z. B....
