Die ABS-Diät betont das Essen aus einer Gruppe von 12 „Power Foods“. Zu diesen Nahrungsmitteln gehören Nüsse, Bohnen, Gemüse, Milchprodukte, Haferflocken, Eier, mageres Fleisch, Erdnussbutter, Olivenöl, Vollkornprodukte, Proteinpulver und Beeren....
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Die Verbesserung der Bauchmuskulatur hat mehr als nur die Schaffung eines sexy Strandkörpers. Bauchkraft hilft, Rückenschmerzen vorzubeugen und die sportliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. Ein Ab-Rad ist ein kostengünstiges Gerät, das...
Iss jedes Mal, wenn du isst, "Powerfoods" und du wirst abnehmen, schlanke Muskeln aufbauen und besseren Sex haben, behauptet David Zinczenko, Chefredakteur von "Men's Health" und Autor von "The Abs...
Die 90-Tage-Fitness-Challenge wurde von einem ehemaligen Ehemann und Ehefrau-Team, Amy und Phil Parham, aufgrund ihrer Erfahrungen als Teilnehmer der Gewichtsreduzierungsfernsehsendung "The Biggest Loser" entwickelt. Die Fitness-Herausforderung wird durch das, was...
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Der Puls wird meistens am Handgelenk oder am Hals kontrolliert, aber es gibt auch andere Stellen am Körper, an denen der Puls untersucht werden kann. Der Puls ist überall spürbar,...
Reisen ist gut für die Seele, aber das Verdauungssystem ist nicht immer einfach, vor allem, wenn Sie all Ihre gesunden Gewohnheiten zu Hause lassen. Egal, ob Sie auf der ganzen...
