Cortisol kann Ihr bester Freund oder Ihr geschworener Feind sein. Das Steroidhormon, das von Ihren Nebennieren produziert wird, spielt eine Rolle bei der Reaktion auf den Kampf oder die Flucht...
Essen und Trinken - Seite 861
Omega-3-Fettsäuren sind eine gesunde Art von Fett, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt. Manche Menschen nehmen Omega-3-Fettsäuren zusätzlich zu sich, indem sie Fischöle einnehmen. Der Grund, warum Omega-3-Fettsäuren in...
Für die Zubereitung von Hamburgern ist es am besten, Rinderhack zu verwenden, das nach Angaben von Steven Raichlen, Gastgeber der "Barbecue University" auf PBS, 80 bis 85 Prozent schlank ist....
Lebensstiländerungen können dazu beitragen, dass Sie fit werden und an Gewicht zunehmen, selbst wenn Sie einen natürlich schlanken Körper haben. Ihre Ernährung kann Energie und Nährstoffe liefern, die Sie benötigen,...
Ihr Körper ist in der Lage, Glucosamin selbst herzustellen, was bedeutet, dass es kein essentieller Nährstoff ist. Die Chemikalie ist der Vorläufer einer Substanz namens Glycosaminoglycan oder GAG, die das...
Während drei Wochen genug Zeit sind, um Ihre Fitness etwas zu verbessern, wird dies wahrscheinlich keinen signifikanten Unterschied in Ihrem Körper haben. Wenn Sie eine dreiwöchige Frist einhalten müssen, um...
Lipide mit niedriger Dichte sind für viele, die an Cholesterin leiden, als schlechtes Cholesterin bekannt. Diese Lipide werden auch als LDL bezeichnet und durch den Blutstrom transportiert, wodurch sich das...
Menschen, die ihre Körperform ändern möchten, hoffen in der Regel auf eine Verringerung des Körperfetts und nicht auf eine Steigerung. Wenn Ihre Beine jedoch übermäßig dünn sind, möchten Sie möglicherweise...
