Obwohl Eisen ein essentielles Mineral ist, damit Ihr Körper richtig funktionieren kann, kann zu viel Eisen im Körper gefährlich sein. Menschen mit Hämochromatose - eine seltene erbliche Erkrankung, die auftritt,...
Essen und Trinken - Seite 834
Kokosnüsse können als Nüsse, Samen und Früchte klassifiziert werden - aber verwechseln Sie Kokosnusswasser nicht mit Kokosmilch. Kokosnusswasser ist die dünne Flüssigkeit in der Mitte einer jungen grünen Kokosnuss; Kokosmilch...
Vollkorn-Pasta ist kein besonders kalorienarmes Lebensmittel. Das bedeutet nicht, dass es kein gesunder Teil Ihres Gewichtsabbaus sein kann. Aus Vollkornprodukten hergestellte Teigwaren liefern komplexe Kohlenhydrate, unlösliche Ballaststoffe und andere Nährstoffe....
Nach Angaben der National Institutes of Health besteht die einzige verlässliche, sichere und gesunde Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und das Gewicht im Laufe der Zeit zu halten, darin, regelmäßige körperliche...
Zwar gibt es kein Wunder-Produkt zur Gewichtsabnahme, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass das Trinken von Pflaumensaft und Apfelessig Ihnen helfen könnte, einige dieser unerwünschten Pfunde zu verlieren. Pflaumensaft und...
Jede erfolgreiche Gewichtsabnahme-Routine bedeutet, Ihre Kalorienzufuhr zu beobachten und regelmäßig Sport zu treiben, aber eine proteinreiche Diät ist auch von Vorteil. Durch das Protein fühlen Sie sich länger satt, halten...
Nicht alle Fette sind schlecht für dich. Während Sie gesättigte und Transfette einschränken sollten, sind die ungesättigten Fette - einschließlich der mehrfach ungesättigten Omega-3- und Omega-6-Fette und der einfach ungesättigten...
Oliven, egal ob grün oder schwarz, sind reich an gesunden Fetten. Mit ihrem salzigen Geschmack und ihrer fleischigen Konsistenz eignen sie sich als kalorienarmer Snack. Alle Oliven müssen ausgehärtet werden,...
