Die Einhaltung einer pflanzlichen Ernährung, die grünes Blattgemüse, mageres Fleisch, Vollkornprodukte und gesunde Fette umfasst, ist der beste Weg, um den Nährstoffbedarf Ihres Körpers zu decken. Manchmal ist das aber...
Essen und Trinken - Seite 704
Wenn Sie sich zum Essen hinsetzen, können Sie weniger Nahrung und weniger Kalorien konsumieren. Dies geht aus einer Studie von 2007 hervor, die sich mit erwachsenen Frauen beschäftigte und im...
Übung ist der Schlüssel, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren und es fernzuhalten. Wenn Sie jedoch Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen, um Ihr ideales Gewicht zu erreichen, fragen Sie...
Protein wird für das Muskelwachstum und die Gewebereparatur benötigt. Obwohl Protein in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt, bieten zusätzliche Shakes einen einfachen Zugang zu Protein. Shakes sind in verschiedenen Geschmacksrichtungen...
Die Entscheidung zwischen Möhrensaft und ganzen Möhren hängt davon ab, wie viel Sie konsumieren möchten. Es dauert ungefähr drei bis sechs Karotten, um 1 Tasse Karottensaft zuzubereiten. So erhält der...
Nach Angaben des University of Maryland Medical Center, UMMC, ist die Kreatinsupplementierung in den Vereinigten Staaten eine Branche von 14 Millionen US-Dollar pro Jahr. Diese beliebte Ergänzung ist eine Aminosäure,...
Die Grundlage des Krafttrainings ist, Ihre Muskelfasern während des Trainings abzubauen und Ihrem Körper zu gestatten, sie auf natürliche Weise stärker zu heilen als zuvor, wodurch weitere Schäden verhindert werden....
Der Mythos, es sei schlecht, kaltes Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken, ist eine Variante eines populären Gerüchtes, das sowohl im Internet als auch außerhalb des Internets verbreitet ist. Bei...
