Obwohl die Zusammensetzung aller Salzsorten zu 60 Prozent aus Chlorid und zu 40 Prozent aus Natrium besteht, kann der Mineralgehalt des Salzes insgesamt variieren. Meersalz enthält eine Fülle von Mineralien,...
Essen und Trinken - Seite 634
Fische sind eine nahrhafte Quelle für Omega-3-Fettsäuren, von denen gezeigt wurde, dass sie ein gesundes Herz-Kreislauf-System fördern und das Risiko für Herzerkrankungen senken. Als Alternative zum Fischkonsum können Omega-3-Fettsäuren und...
Wenn bei Ihnen eine Herzerkrankung diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, eine natriumarme Diät einzuhalten. Wenn Sie zu viel Salz essen, kann sich die Flüssigkeitsmenge in Ihrem Körper erhöhen,...
Angesichts der steigenden Anforderungen an Arbeit, Schule und andere Aktivitäten im Freien kann es oft schwierig sein, saubere und gesunde Mahlzeiten in unsere Ernährung einzupassen. Aufgrund des Nährstoffgehalts von schnellen...
Der glykämische Index ist ein Werkzeug, mit dem kohlenhydrathaltige Lebensmittel nach der Geschwindigkeit des Blutzuckers sortiert werden. Ursprünglich konzipiert, um Diabetikern dabei zu helfen, die besten Nahrungsmittel für einen gesunden...
Das USDA berichtet, dass amerikanische Erwachsene beträchtliche 24 Prozent der Gesamtkalorien von Snacks erhalten. Die richtigen Snacks helfen Ihnen nicht nur, Ihren Nährstoffbedarf zu decken, sondern können auch den Hunger...
Es gibt viele Gründe, Joghurt zu lieben: Es ist reich an probiotischen Bakterien; Es ist eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe wie Calcium, Vitamin D, Protein, Kalium und B-Vitamine. und...
Wenn Sie von Low-Carb hören, erfahren Sie oft mehr über die Lebensmittel, die Sie nicht essen dürfen - wie Getreide, Kartoffeln und Süßigkeiten - als die, die Sie dürfen. Aber...
