Wenn Sie wissen, welche Lebensmittel in jeder Lebensmittelgruppe am wenigsten Kalorien pro Portion enthalten, können Sie die Abfüllung von Mahlzeiten planen, während Sie gleichzeitig eine Diät zur Gewichtsabnahme durchführen. Nahrungsmittel,...
Essen und Trinken - Seite 627
Wenn Sie zu wenig essen, schlechte Ernährungsgewohnheiten treffen oder nicht oft genug essen, spüren Sie möglicherweise eine Verzögerung bei der Energiegewinnung bei Ihrer Diät zum Abnehmen. Um eine kalorienarme Diät...
Wie bei den meisten Küchen liegt der Kaloriengehalt der chinesischen Speisen zwischen hoch und niedrig. Da chinesische Gerichte eine beliebte Option zum Mitnehmen für vielbeschäftigte Amerikaner sind, ist es wichtig,...
Eine kohlenhydratarme Diät enthält normalerweise 40 Prozent oder weniger Kalorien aus Nahrungsmitteln wie stärkehaltigem Gemüse und Obst, Getreide, Getreide, Nudeln, Süßigkeiten, Brot und Reis, sagt Every Diet. Eine kohlenhydratarme Diät...
Kalzium ist das am häufigsten vorkommende Mineral im Körper, wobei 99 Prozent in Knochen und Zähnen gespeichert sind. Kalzium hilft Ihrem Körper, wichtige Funktionen auszuführen, einschließlich Muskel- und Blutgefäßkontraktion sowie...
Molkeprotein ist häufig in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, die für Gewichtsabnahme und Muskelaufbau vermarktet werden. Eine Studie aus dem Jahr 2001, die im "International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism" veröffentlicht...
Milch ist ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung vieler Menschen. Sie enthält Kohlenhydrate, volles Protein und eine Vielzahl von Nährstoffen, die anderen Nahrungsmitteln oft fehlen, wie B-Vitamine und Calcium. Bei der...
Sojamilch gibt es in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen, die alle unzählige gesundheitliche Vorteile bieten, von der Vorbeugung von Herzkrankheiten und Krebs bis hin zur Linderung der Symptome in den Wechseljahren....
