Mit dem richtigen Wissen über vegetarische Ernährungsweise können Sie auf Fleisch verzichten und einen Eiweißmangel vermeiden. Schließlich haben die Tiere, die Menschen oft essen, wie Kühe und Schweine, Eiweiß, weil...
Essen und Trinken - Seite 493
Proteinmangel ist in den Vereinigten Staaten ungewöhnlich. Bei einigen Kindern wurde jedoch ein Proteinmangel beobachtet, insbesondere bei misshandelten oder vernachlässigten Kindern. ältere Menschen in Pflegeheimen; und in ärmeren Ländern lebenden...
Wenn Sie vegan oder vegetarisch sind oder nur eine Diät mit viel Obst und Gemüse bevorzugen, wissen Sie, dass es viele pflanzliche Proteinquellen gibt. Pilze haben einen sehr fleischigen Geschmack,...
Egal, ob Sie versuchen, Gewicht in Form von Muskelmasse zu gewinnen, oder aus allgemeinen gesundheitlichen Gründen nur ein paar Pfund hinzufügen, die Einnahme von ausreichenden Kalorien kann manchmal schwierig sein....
Die meisten Proteinriegel bestehen aus Milch- oder Sojaproteinen, die bei einer Allergie oder Intoleranz gegenüber diesen Proteinen Bauchschmerzen verursachen können. Hören Sie auf, Proteinriegel zu essen, wenn Sie jedes Mal,...
Der beste Weg, um Ihr tägliches Protein zu erhalten, ist durch die vollständige Nahrung, aber dies ist nicht immer praktisch oder möglich. Ergänzungshersteller helfen Ihnen dabei, Ihren täglichen Proteinbedarf mit...
Viele Leute glauben, dass Fleisch und Milchprodukte die einzigen guten Proteinquellen sind; Andere Nahrungsmittel enthalten jedoch auch Protein. Vollkornbrot ist ein gutes Beispiel. Wenn Sie Vollkornprodukte wählen, erhalten Sie das...
Ernährungsersatzdiäten behaupten, dass Sie durch die Verringerung der täglichen Kalorienzufuhr helfen, überflüssige Pfunde zu verlieren. Während einige Diätdiäten helfen können, Gewicht zu verlieren, sind nicht alle gleich. Wenn Sie versuchen,...
