Nicht jeder kann Laktose, den Zucker, den Milchprodukte enthalten, verdauen. Dieser Zucker kann nicht vom Körper aufgenommen werden, da er zu komplex ist. Laktose muss in Galaktose und Glukose vereinfacht...
Essen und Trinken - Seite 471
Wenn Sie ein Proteinpräparat auswählen, haben Sie eine Menge auf dem Markt, aus der Sie wählen können. Die von Ihnen gewählte Beilage hängt von Ihren Zielen, Ihrem Budget, Nahrungsmittelallergien oder...
Reisnudeln können Ihnen helfen, etwas Abwechslung in Ihre Ernährung zu bringen, sowie eine beträchtliche Menge der essentiellen Mineralien Selen und Mangan. Aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts können sie jedoch Ihren Blutzucker...
Als Bodybuilder können Sie sich eher mit Gewichtszunahme beschäftigen als mit dem Abnehmen. Typische "Diätnahrungsmittel" wie Reiskuchen sind möglicherweise nicht auf Ihrem Radar. Aber Reiskuchen sind eine gute Ergänzung zu...
Ein Snack auf einem Reiskuchen trägt sicherlich nicht zu einer großen Menge an Kalorien bei, hat aber nicht viel mehr zu bieten. Sie werden nicht viel Vitamine, Mineralien oder sogar...
Die Vielzahl der auf dem Markt befindlichen Speiseöle auf pflanzlicher Basis macht es oft schwierig zu bestimmen, wann sie bei der Zubereitung von Mahlzeiten verwendet werden sollen. Zwei dieser Öle,...
Reiskleie und Olivenöl haben beide viel zu empfehlen. Olivenöl erfreut sich seit längerer Zeit als gesunder Quelle für einfach ungesättigte Fette großer Beliebtheit, aber Reiskleieöl bietet auch einige überzeugende Vorteile,...
Ganze Körner, einschließlich Hafer, Brauner oder Wildreis, sind für die allgemeine Gesundheit von grundlegender Bedeutung und können das Risiko für Hyperlipidämie und Herzerkrankungen senken, so die American Heart Association. Suchen...
