Der größte Teil des weltweit konsumierten Zuckers besteht aus raffiniertem Zucker aus Zuckerrohr. Zucker ist eine natürliche Substanz, die, wenn sie aus Zuckerrohr gewonnen wird, weiß oder braun sein kann....
Essen und Trinken - Seite 40
Sie können Kalorien als Teil einer Diät zum Abnehmen zählen, ohne zu verstehen, was eine Kalorie ist und wie sie funktioniert. Eine Kalorie ist eine Energieeinheit. Um die Temperatur von...
Wenn Sie daran denken, was Sie essen sollen, wenn Sie versuchen, Muskeln aufzubauen, sind Früchte möglicherweise nicht die erste Nahrung, die Ihnen in den Sinn kommt. Aber Früchte sind genauso...
Wenn Sie jemals ein Stück Obst gegessen haben, bei dem Sie den Mund verziehen, haben Sie bei der Arbeit Tannine erlebt. Tannine, eine Art pflanzliches Polyphenol, sind natürliche Chemikalien, die...
Kalium ist ein essentielles Mineral, das für die richtige Nervenfunktion notwendig ist. Bei manchen Menschen kann zu viel Kalium Probleme verursachen. Das Kalium in Ihrem Blut kann gefährliche Werte erreichen,...
Ein Mangel an Ballaststoffen ist laut Nationalen Verdauungskrankheiten-Informationsstelle die häufigste Ursache für Verstopfung. Das Essen einer ausreichenden Menge an Ballaststoffen jeden Tag kann Ihnen helfen, Verstopfung vorzubeugen und zu lindern,...
Fruchtsaft ist ein nahrhafter Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung, der viele essentielle Vitamine, Mineralien und Antioxidantien enthält und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Typ-2-Diabetes, Osteoporose und Nierensteine verringern...
Ihr Körper benötigt Zink, um Bakterien und Viren zu bekämpfen. Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der auch Wunden heilt, DNA und Proteine bildet, Blut gerinnt und für das Wachstum benötigt...
