Kohlenhydrate werden hauptsächlich in Getreide, Hülsenfrüchten, stärkehaltigem Gemüse, Obst, Milch, Joghurt und Zucker gefunden. Obwohl Zitrone als Frucht betrachtet wird, ist sie aufgrund ihres niedrigeren Kohlenhydratgehalts nicht so süß wie...
Essen und Trinken - Seite 339
Kidney-Bohnen werden häufig als Proteinquelle für Vegetarier empfohlen, ihr anderer Hauptvorteil besteht jedoch in der Versorgung mit gesunden Kohlenhydraten. Bei der Einbeziehung von Kidneybohnen in Ihre Ernährung ist es wichtig,...
Kichererbsen oder Kichererbsen sind so nährstoffreich, dass Dr. Nicholas Perricone gegenüber Oprah.com sagte, er hält sie für notwendig für alle, die eine Anti-Aging-Diät suchen. Kichererbsen sind reich an Proteinen, reich...
Kokosmehl wird durch ein Verfahren hergestellt, bei dem das Fett aus dem Kokosnussfleisch entfernt und das Fleisch anschließend zu Mehl gemahlen wird. Sie können 10 bis 30 Prozent Getreidemehl durch...
Wenn Sie morgens nicht viel Zeit haben, dient ein Bagel als bequemes Frühstück. Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten möchten, ist diese Gebäckbehandlung nicht unbedingt ideal. Unabhängig von ihrer spezifischen...
Eine mittelgroße Karotte enthält etwa 6 g Kohlenhydrate. Eine halbe Tasse Babykarotten - die Menge, die die American Diabetes Association für einen Mittagssnack vorschlägt - enthält ebenfalls etwa 6 Gramm...
Egal, ob Sie Red Delicious, Granny Smith, Cortland, Gala oder eine andere Sorte bevorzugen, Äpfel sind seit langem ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Diät. Äpfel bestehen zu etwa 85 Prozent aus...
Das Ziel einer Candida-Diät ist es, das Wachstum der Hefe Candida im Körper zu kontrollieren. Wenn Anhänger die Aufnahme von Kohlenhydraten und Zuckern einschränken, verhungern sie angeblich die Candida ihrer...
