Bohnen sind reich an Eiweiß, Eisen, Ballaststoffen und anderen Nährstoffen - und wenig Fett, Cholesterin und Natrium. Darüber hinaus sind Bohnen preiswert, lecker in einer Vielzahl von Gerichten und ein...
Essen und Trinken - Seite 331
Mit dem Aufkommen moderner landwirtschaftlicher Techniken in den letzten dreißig Jahren werden die meisten landwirtschaftlichen Nutztiere nun auf engstem Raum mit Getreide gefüttert. Im Gegensatz dazu dürfen sie sich nicht...
In einer bestimmten Baumrinde ist Zimt ein aromatisches Gewürz, das für seine Vielseitigkeit beim Kochen bekannt ist und den Blutzucker senkt und eine Magenverstimmung beruhigt. Zimt kann jedoch mehrere negative...
Knusprig, knackig und erfrischend ist Sellerie ein fettarmes, kalorienarmes Gemüse, das roh oder gekocht verzehrt werden kann. Sellerie hat zwar eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, ist aber auch reich an...
Konserven sind eine gute Option, wenn Sie Obst oder Gemüse kaufen, das nicht in der Saison ist, und es ist manchmal günstiger, sie in Dosen zu kaufen. Konserven sind auch...
Koffein ist eine bittere Substanz, die Ihr zentrales Nervensystem stimuliert. Dies bedeutet, dass es laut MedlinePlus.com dazu beitragen kann, Ihre Wachsamkeit zu steigern und Ihre Schläfrigkeit zu beseitigen. Wahrscheinlich konsumieren...
Während jede Art von Obst als wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung dienen kann, sind manche Früchte vorteilhafter als andere. Bananen bieten viel positiven Nährwert pro Portion, aber ihre relativ hohen...
Zu viel des Guten ist nicht immer gut, wie das Sprichwort sagt. Eine pescatarische Diät umfasst Fisch, aber kein anderes Fleisch sowie Obst, Gemüse und Getreide. Die American Heart Association...
