Vitamin C und E sind beide starke Antioxidantien, die für die Funktion Ihres Körpers gesund und vorteilhaft sind. Eine an diesen Vitaminen reiche Diät ist eine proaktive Methode, um sich...
Essen und Trinken - Seite 249
Gemüsepizzas sind zwar nahrhafter als Fleischpizzas, besonders wenn Sie eine Pizza mit Vollkornbrotkruste erhalten, können sie dennoch viele Kalorien enthalten. Wählen Sie eine Pizza mit dünner Kruste, um Kalorien zu...
Vegetarische Diäten können leicht genug Protein und die meisten Aminosäuren bereitstellen, um die Bedürfnisse der durchschnittlichen Person, einschließlich Kreatin und Kreatinin, zu decken. Letzteres ist das Hauptabfallprodukt, das durch die...
Vegetarismus basiert auf dem Konzept, kein Fleisch zu essen, obwohl einige Vegetarier Milchprodukte, Eier, Fisch oder sogar Geflügel umfassen. Die Nahrung der Allesfresser umfasst sowohl pflanzliche Materialien als auch Tierfutter...
Vitamin D3 oder Cholecalciferol hilft bei der Regulierung von gesunden Knochen, Muskeln, Immunsystem, Insulin und Stoffwechsel. Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, das in einigen Lebensmitteln, die Sie konsumieren, und...
Niacin ist auch bekannt als Vitamin B-3 und hilft Ihrem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln, spielt eine Rolle bei der Sexual- und Stresshormonproduktion, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Durchblutung....
Omega-3-Fettsäuren sind Nahrungsfette, die natürlicherweise in vielen Lebensmitteln vorkommen. Ihr Konsum wurde mit der Vorbeugung und Behandlung vieler Krankheiten in Verbindung gebracht und ist besonders gut für Ihr Herz. Die...
Alle B-Vitamine sind wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Körpers. Ohne die richtige Menge an Diät könnten Sie Probleme mit der Muskel- und Nervenfunktion, der Entwicklung roter Blutkörperchen...
