Weight Watchers verwendet ein PointsPlus-System, das den von Ihnen konsumierten Lebensmitteln und Getränken Punkte zuweist. Ihr Ziel ist es, innerhalb Ihres täglichen PointsPlus-Bereichs zu bleiben. Die Punkte werden basierend darauf...
Essen und Trinken - Seite 216
Ziehen Sie die faserigen, grünen Hülsen zurück und lassen Sie Ihre Zähne in die Reihen der dicken, süßen Kerne fallen: Maiskolben ist ein Hauch von Sommer. Sie können das süße...
Egal, ob Sie Gewichte heben, um Ihre Muskelkraft oder Ihren Körper zu verbessern, es ist wichtig, was Sie essen. Während Protein sicherlich für das Muskelwachstum wichtig ist, sollte eine Krafttrainingsdiät...
Bei einem gesunden Gewicht geht es nicht nur um die Anzahl auf der Waage. Es geht auch darum, eine geeignete Körperzusammensetzung - oder ein gesundes Verhältnis von Körperfett zu Muskelmasse...
Sie müssen nicht viel Geld für eine Mahlzeit-Lieferung-Diät ausgeben, wenn Sie abnehmen möchten. Sie können Ihren eigenen bequemen Gewichtsabnahme-Plan mit gefrorenen Lebensmitteln aus dem Lebensmittelgeschäft erstellen, sobald Sie wissen, wie...
Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie mit einer vegetarischen Diät kalorienreiche, ungesunde Lebensmittel wie rotes Fleisch vermeiden. Aber es gibt immer noch viele verlockende ungesunde Lebensmittel, die vegetarisch sind, was...
Das Hinzufügen von Milch zu Ihrem Mahlzeitenplan ist eine schmackhafte Möglichkeit, Ihren Kalziumbedarf zu decken, aber wenn Sie sich für 2 Prozent Milch entscheiden, treffen Sie möglicherweise nicht die beste...
Rote Kidneybohnen sind eine gute Quelle für Ballaststoffe, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Mangan, Eisen, Kupfer und Kalium. Das Essen von Bohnen, einschließlich Kidneybohnen, kann laut North Dakota State University Extension häufiger...
