Vegetarier haben eine bewusste Entscheidung getroffen, Fleisch aus ihrer Diät zu nehmen. Zusammen mit dieser Wahl nehmen sie die beste Auswahl an eisenreichen Lebensmitteln. Machen Sie sich keine Sorgen, denn...
Essen und Trinken - Seite 1640
Kiwis - auch Kiwis oder chinesische Stachelbeeren genannt - haben doppelt so viel Vitamin C wie Orangen und sind auch eine hervorragende Quelle für Vitamin K und E, Kalium und...
Mikrowellenkochen bedeutet einfaches Kochen. Sie können schnell Gemüse in einer Mikrowelle kochen, die Sie normalerweise auf dem Herd dämpfen würden. Legen Sie das Gemüse einfach in eine mikrowellenfeste Schüssel und...
Smoothies sind die perfekte Mischung aus befriedigenden Nährstoffen, die Sie auffüllen, wenn Sie trainieren oder am späten Nachmittag Hunger leiden. Aber wenn das Wetter kalt wird, möchten Sie wirklich ein...
Wie oft haben Sie schon jemanden sagen hören, dass Sie nachts nicht essen sollten, wenn Sie abnehmen möchten? Oder dass das Essen zu spät ein sicheres Rezept für Gewichtszunahme ist?...
Protein ist wichtig für die Bildung von Muskelmasse, die den Stoffwechsel anregt und Ihnen eine schöne, strahlende Haut verleiht. Tone It Up Protein Smoothies sind der perfekte Sommer-Genuss, um diese...
Protein ist aus vielerlei Gründen für Ihre Gesundheit unerlässlich: Menschen, die versuchen, Gewicht zu verlieren, nehmen in der Regel eine kohlenhydratarme, proteinreiche Diät ein. Protein ist gut für Sie, aber...
Sie haben wahrscheinlich schon seit Jahren gehört, dass Sie früher am Tag größere Mahlzeiten zu sich nehmen sollten. Die Gründe dafür scheinen ziemlich intuitiv zu sein - wenn Sie die...
