Protein ist ein essentieller Nährstoff für die Aufrechterhaltung der Muskelmasse und die Reparatur von Körpergewebe. Vollständige oder hochwertige Proteine in Ihrer Ernährung liefern jede der Aminosäuren oder Bausteine von Proteinen,...
Essen und Trinken - Seite 1629
Durch die Beseitigung von Zucker aus Ihrer Ernährung können Sie sowohl Ihre Gesundheit als auch den Zustand Ihrer Taille deutlich verbessern. Während viele Lebensmittel kleine Mengen an natürlich vorkommendem Zucker...
Von Diätgetränken bis hin zu süßen Leckereien ist Aspartam einer der beliebtesten Süßstoffe mit niedrigem Kaloriengehalt. Aspartam ist trotz seiner Anwesenheit in Diätfutter nicht kalorienfrei und enthält 4 Kalorien pro...
Ihr Körper benötigt fettlösliche Vitamine, um eine Vielzahl von Gewebe- und Organfunktionen zu unterstützen. Fettlösliche Vitamine unterscheiden sich von wasserlöslichen Vitaminen dadurch, dass Ihr Körper fettlösliche Vitamine hauptsächlich in der...
Biotin, auch bekannt als Vitamin H, gehört zu den Vitaminen des B-Komplexes. Wie andere B-Vitamine hilft Biotin Ihrem Körper, Nahrung in Energie umzuwandeln. Dieses wasserlösliche Vitamin unterstützt auch den Stoffwechsel...
Eine ausgewogene Ernährung ist einer der Schlüssel zu guter Gesundheit. Eine Möglichkeit, für eine ausgewogene Ernährung zu sorgen, besteht darin, Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen. Eine andere...
Nicht jeder, der sich flüssig ernährt, möchte abnehmen. Wenn Sie sich gerade einer oralen Operation unterzogen haben, aufgrund von Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken eine flüssige Diät einhalten müssen oder...
Wenn Sie Ihre Proteinzufuhr mit einer vegetarischen Diät erhöhen möchten, sollten Sie berücksichtigen, dass die empfohlene Diätdosis für erwachsene Männer 56 Gramm Protein pro Tag und 46 Gramm für Frauen...
