Die Einnahme bestimmter Medikamente, z. B. Antibabypillen, kann Ihre Periode verzögern, nicht jedoch bestimmte Ergänzungen, die Sie über den Ladentisch kaufen können. Einige Ergänzungen wie Eisen können Ihrem Menstruationszyklus tatsächlich...
Essen und Trinken - Seite 1425
Die gesundheitlichen Folgen von zu viel Natrium sind bekannt und veranlassen die Amerikaner, die Salzaufnahme zu begrenzen. Es gibt jedoch auch Konsequenzen, wenn Sie zu wenig einnehmen, z. B. möglicherweise...
Ihr Körper benötigt Kalium, um die ordnungsgemäße Funktion Ihres Herzens, Ihrer Muskeln, Ihres Skeletts und Ihres Verdauungssystems zu unterstützen. Zu viel Kalium kann jedoch genauso schlimm sein wie nicht genug...
Die meisten Amerikaner decken ihren täglichen Magnesiumbedarf nicht allein durch die Ernährung, so das Amt für Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie darüber nachdenken, Magnesiumergänzungen in Ihren Alltag zu integrieren, stellen Sie sicher,...
Magnesium ist ein Mineralstoff, der in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Die Empfehlungen für die Einnahme variieren, und die Menge, die Sie in Form von Ergänzungsmitteln (falls vorhanden) einnehmen, sollte...
Der häufigste Nährstoffmangel in den Vereinigten Staaten ist Eisenmangel, der typischerweise bei Frauen aufgrund von Menstruation und Schwangerschaft auftritt. Zu den Symptomen eines Eisenmangels gehören Müdigkeit, unruhige Beine, blasse Haut,...
Eisen und Vitamin B12 sind essentielle Nährstoffe. Sie helfen bei der Sauerstoffzufuhr zu den Zellen, erhöhen die Immunität und verbessern Energie und Kraft. Mängel können zu einer Reihe von Problemen...
Vitamin B-12 hilft Ihrem Körper, rote Blutkörperchen zu produzieren, und hilft beim Transport von Sauerstoff, um Ihren Körper mit Energie zu versorgen. Dieses Vitamin macht Sie also nicht müde. Im...
