Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, und dies bedeutet, dass der Körper von dem befreit wird, was er nicht verwendet. Aus diesem Grund kommt es selten vor, dass durch zu...
Essen und Trinken - Seite 1422
Vitamin C ist für gesunde Haut, Bänder, Sehnen und Blutgefäße notwendig. Es hilft auch, Wunden zu heilen und Narbengewebe zu bilden, und hilft, Knochen, Zähne und Knorpel zu reparieren und...
Die B-Vitamine sind eine vielfältige Gruppe von Nährstoffen, die häufig in Lebensmitteln vorkommen. Sie sind alle wasserlöslich, was bedeutet, dass Überschüsse aus der Nahrung im Urin normalerweise leicht eliminiert werden....
Es wird lange angenommen, dass Menschen - insbesondere Kinder -, die sich nicht für eine gute Nachtruhe niederlassen können, den Zucker ablassen müssen. Es gibt jedoch nicht viele medizinische Beweise,...
Protein enthält Bausteine für alle Zellen in Ihrem Körper. Quellen für diesen wichtigen Nährstoff sind Fleisch, Milchprodukte, Nüsse, Samen, Eier, Fisch, Geflügel und Bohnen. Gemäß dem US-Landwirtschaftsministerium sollten Frauen, die...
Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, verbrauchen Sie mehr Protein, als Sie benötigen, sagt die Centers for Disease Control und Prevention. Während Ihr Körper ausreichend Eiweiß benötigt, um Muskelgewebe...
Magnesium unterstützt ein gesundes Immunsystem, hält die Knochen stark, reguliert den Blutzucker, hält die Muskelfunktionen und die Nerven aufrecht. Während Ihr Körper davon abhängt, dass Sie ausreichend Magnesium erhalten, um...
Eisen ermöglicht es roten Blutkörperchen, Sauerstoff an alle Zellen und Gewebe in Ihrem Körper abzugeben. Eisen ist auch ein natürlich vorkommendes Element in der Natur, was bedeutet, dass Sie etwas...
