Sich schläfrig zu fühlen, nachdem man einen zuckerhaltigen Snack wie Schokolade gegessen hat, ist normal. Große Schokoladenmengen können zu einem schnellen Anstieg des Blutzuckers und damit zu einem Abfall unter...
Essen und Trinken - Seite 1247
Wenn Sie jemals eine Mahlzeit oder einen Snack hatten, die an Kohlenhydraten stark waren, nur um sich später etwas "zusammenzubrechen" und sich müder zu fühlen als vor dem Snack, sind...
Wenn Sie eine neue Diät beginnen, wird sich Ihr Körper zwangsläufig ändern. Sie können abnehmen und Ihre Haut kann sich klären. Andererseits können Sie sich zumindest anfangs schwindelig und müde...
Fühlt sich das Lesen von Lebensmitteletiketten im Supermarkt manchmal an, als würde man eine Fremdsprache entziffern? Wenn Sie durch die mangelnde Transparenz von vorverpackten Lebensmitteln frustriert sind, vertrauen Sie uns,...
Das Verständnis des Nährstoffgehalts von Lebensmitteln kann verwirrend sein, da es viele unterschiedliche Bezeichnungen gibt. Glücklicherweise hat die Food and Drug Administration tägliche Nährstoffanforderungen geschaffen, die als Tageswerte bezeichnet werden....
Während Vitamine ein übliches Nahrungsergänzungsmittel sind, unterliegen sie einer weitaus geringeren regulatorischen Aufsicht als Medikamente. Im Gegensatz zu Medikamenten und verschreibungspflichtigen Medikamenten muss die Food and Drug Administration (FDA) keine...
Die meisten Früchte enthalten kein Fett oder sehr geringe Mengen an Fetten. Keine Früchte enthalten Cholesterin und selbst fetthaltige Früchte passen in eine gesunde Ernährung. Nach Angaben der Harvard School...
Wenn Sie an Fett in Lebensmitteln denken, fallen Ihnen wahrscheinlich Käse, Fleisch, Milchprodukte und andere tierische Lebensmittel in den Sinn. Pflanzliche Lebensmittel enthalten auch Fett - manchmal in großen Mengen....
