Die meisten Menschen würden sich wahrscheinlich nicht die Zeit nehmen, eine Frucht als Zitrus oder Nicht-Zitrus zu klassifizieren, es sei denn, sie haben Magen-Darm-Probleme und sollten auf Zitronensäure verzichten. Zu...
Essen und Trinken - Seite 116
Mangos sind eine der beliebtesten Früchte der Welt. Sie wachsen auf natürliche Weise in tropischen Regionen und werden normalerweise roh gegessen, entweder in Würfel geschnitten oder püriert. Mango wird auch...
Die natürlichen Zucker in Honig und Früchten sind als Fruktose bekannt. Wenn es um Blutzucker und Kohlenhydrate geht, reagiert Ihr Körper nicht anders auf die Fruktose, die natürlicherweise in Früchten...
Wenn Sie sich für eine extrem kohlenhydratarme Diät entscheiden, die nur 20 bis 30 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zulässt, sind normalerweise alle Früchte von der Speisekarte. Es ist immer noch...
Die meisten Früchte sind eine gesunde Wahl, wenig Fett und Kalorien, aber einige Früchte sind reich an Kalorien und sollten nur in Maßen konsumiert werden. Selbst kalorienreiche Früchte haben jedoch...
Obst bietet Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe, kann aber auch viele Kalorien enthalten. Eine Portion entspricht 1 Tasse Obst, so das US-Landwirtschaftsministerium. Wählen Sie klug, um einen gesunden Snack zu genießen,...
Obst kann einen wichtigen Platz in Ihrer täglichen Ernährung haben, weil es eine gesunde Art ist, viele der wichtigsten Vitamine und Mineralien zu erhalten, die Sie für eine gute Gesundheit...
Wenn Sie auf der Suche nach großen Kalziumpräparaten sind, führen Milchprodukte den Weg zu einer besseren Ernährung. Abgesehen von angereichertem Getreide dominieren Milchprodukte die Liste der Nahrungsmittel mit hohem Kalziumgehalt....
