Wenn Sie jeden Morgen ein nahrhaftes Frühstück genießen, können Sie Ihren Blutzuckerspiegel regulieren und Ihren Stoffwechsel nach einer langen Nacht in Gang bringen. Vollkorn-Haferflocken sind eine gesunde Wahl, da sie...
Essen und Trinken - Seite 1052
Zusammen mit allen anderen B-Vitaminen hilft Niacin Ihrem Körper dabei, Energie aus den Nahrungsmitteln Ihrer Ernährung zu gewinnen. Niacin hilft nicht nur bei der Verdauung, sondern hält auch Ihre Hautzellen...
Zucker umfasst zwei Haupttypen: Zucker und natürlich vorkommenden Zucker. Zucker wird häufig zu verarbeiteten Lebensmitteln wie Backwaren, Desserts, Frühstückscerealien, Gewürzen, Salatdressings und Marinaden hinzugefügt. Im Gegensatz dazu kommt Zucker natürlich...
Milch trinken ist nicht nur für Kinder eine gute Idee. Geschwächte Knochen machen jedes Jahr ungefähr 1,5 Millionen Knochenbrüche aus - 300.000 davon sind Hüftfrakturen, so die Harvard School of...
Magnesium, das für eine Vielzahl lebenswichtiger Körperfunktionen verantwortlich ist, ist das vierthäufigste Mineral in Ihrem Körper und kommt in einer Vielzahl von Lebensmitteln vor. Das Office of Dietary Supplements berichtet,...
Obwohl Lycopin zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten kann, ist eine empfohlene Aufnahme für dieses Pflanzenpigment nicht festgelegt. Laut MayoClinic.com konzentrierten sich die meisten klinischen Studien auf die Menge an lycopinhaltigen Lebensmitteln,...
Ihr Körper braucht Wasser, um zu überleben und richtig zu funktionieren. Wenn Sie trainieren, krank sind oder Hitze oder Feuchtigkeit ausgesetzt sind, benötigen Sie noch mehr. Da Ihr Körper durch...
Süßholztee wird für viele potenzielle Gesundheitsprobleme verwendet. Süßholz stimuliert Ihre Nebennieren, beruhigt Ihr Verdauungssystem bei Verdauungsstörungen, senkt die Menge an Magensäure, lindert die Symptome von Geschwüren und verringert die Symptome...
