Aminosäuren bilden die Bausteine für Protein, und Kreatin ist eine solche Aminosäure. Es kommt in Fleisch, Fisch und endogen im menschlichen Körper vor. Ihr Körper wandelt Kreatin in Kreatinphosphat oder...
Essen und Trinken - Seite 105
Die mikrobiotische Ernährung folgt dem Prinzip, dass alle Lebensmittel Energie enthalten, aber diese Energie geht viel tiefer als Kalorien. Bei der Zubereitung einer Mahlzeit möchten Sie ein Gleichgewicht zwischen den...
Wenn Ihr Kind 14 Monate alt ist, kann es die meisten Lebensmittel essen, die der Rest der Familie isst. Bis zum ersten Geburtstag Ihres Kindes werden alle seine Ernährungsbedürfnisse durch...
Vitamin B12 ist für gesunde Blutzellen und Nerven sowie für die DNA-Produktion notwendig. B12 ist in der Nahrung an Protein gebunden, aber die Magensäure trennt die beiden. Ihr Körper kombiniert...
Fettsäuren bestehen aus Kohlenstoffatomketten mit an einem Ende verbundenen Wasserstoffatomen und einer Säuregruppe, die an das andere gebunden ist. Dies sind die Hauptkomponenten in Nahrungsfetten oder Triglyceriden. Fettsäuren dienen im...
Es gibt viele Gründe, sich vegetarisch zu ernähren. Einige tun es aus gesundheitlichen Gründen; andere tun dies aus religiösen oder ethischen Gründen, einschließlich Bedenken hinsichtlich der Behandlung von Tieren und...
Kalorien aus Ihrer Ernährung liefern die Energie, die Ihr Körper benötigt, um zu funktionieren. Wenn Sie mehr Kalorien essen, als Sie verbrennen, wird Ihr Körper die überschüssigen Kalorien als Fett...
Gesundes Hühnchenbraten beginnt mit knochenlosen, hautlosen Hähnchenbrust. Im Vergleich zu anderen Hühnerteilen hat hautloses Brustfleisch ohne Knochen die wenigsten Kalorien, Fett und Cholesterin. In Kombination mit anderen gesunden Zutaten können...
