Wenn Sie wissen, wie viele Kalorien Sie aus Zucker zu sich nehmen, kann dies beim Abnehmen oder bei der Kontrolle des Blutzuckers helfen. Wenn Sie Lebensmitteln oder Getränken regelmäßig Süßungsmittel...
Essen und Trinken - Seite 1005
Gesättigtes Fett ist ein nicht essentieller Nährstoff, der in tierischen Produkten sowie in Kokosnuss- und Palmölen vorkommt. Sie werden als gesättigte Fette bezeichnet, da Wasserstoff an alle verfügbaren Kohlenstoffbindungsstellen gebunden...
Wenn es um Kalorien und Fett in Lebensmitteln geht, können all diese Zahlen auf den ersten Blick überwältigend wirken. Die Berechnung der Kalorien aus Fett ist jedoch ein sehr direkter...
Athleten, die ihre Muskelmasse erhöhen möchten, müssen ihre Kalorienzufuhr über den Tagesbedarf ihres Körpers hinaus erhöhen. Während der vereinfachte Ansatz darin besteht, alles zu essen, was reich an Kalorien ist,...
Die tägliche Kalorienzufuhr sollte ausreichend Energie für den Körper liefern, wenn er sich ausruht, Nahrung verdaut und körperliche Aktivität ausübt. Um Ihr Gewicht zu halten, müssen Sie durch Bewegung und...
Proteolytische Enzyme sind eine breite Klasse von Enzymen, einschließlich Pankreatin, Bromelain und Papain, die Proteine abbauen. In Ihrem Körper produziert die Bauchspeicheldrüse proteolytische Enzyme, um die Proteine in den Nahrungsmitteln...
Natrium ist ein Mineralstoff, der für das menschliche Leben wesentlich ist, aber wie die meisten Dinge in der Ernährung erfordert es ein Gleichgewicht. Zu viel Natrium, das üblicherweise als Speisesalz...
Die ganze Zeit an einer gesunden Ernährung festzuhalten, kann schwierig sein. Versuchung ist überall in Form von fettreichen Vorspeisen und Komfortnahrung, die Sie vielleicht für eine Weile besser fühlen lassen,...
