Beim Thema Muskelaufbau konzentrieren sich viele Menschen auf Protein. Dies führt zu einer Diät mit Huhn, Rindfleisch, Fisch und Eiern. Während Protein eine wichtige Rolle bei der Muskelregeneration und beim...
Essen und Trinken - Seite 10
Das Reizdarmsyndrom verursacht anhaltende Beschwerden und Störungen der normalen Darmfunktion. Das Management von IBS konzentriert sich häufig auf einen gesünderen und stressarmeren Lebensstil. Die effektive Kombination von Faktoren kann jedoch...
Metamucil ist eine von vielen Marken von Nahrungsergänzungsmitteln, die große Mengen Psyllium enthalten. Diese löslichen Ballaststoffe spielen eine Reihe wichtiger Rollen in Ihrem Körper, von denen viele Ihre Fähigkeit zum...
Eine kohlenhydratreiche Diät führt dazu, dass Ihr Körper unter einem konstanten Blutzuckerspiegel und einer hohen Insulinbelastung lebt. Wenn Sie weniger Kohlenhydrate einnehmen, senken Sie den Blutzucker- und Insulinspiegel, um Entzündungen...
Will.i.am öffnete, wie er 20 Pfund abnahm, nachdem er völlig fleischfrei war. Der 43-jährige Rapper hatte die Waage im letzten Jahr bei 210 Pfund gekippt, weil er ständig zu viel...
Keine Nahrung, einschließlich Honig, lässt Ihr Bauchfett einfach schmelzen. Um Körperfett loszuwerden, müssen Sie abnehmen, was bedeutet, dass Sie weniger Kalorien essen müssen, als Sie den ganzen Tag über benötigen,...
Vitamin D und Kalzium wirken zusammen, um Ihre Knochen gesund zu halten. Ohne eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D wäre Ihr Körper nicht in der Lage, ausreichend Kalzium für die...
Eine Klasse von Antioxidantien in grünem Tee, genannt Polyphenole, ist verantwortlich für die potenziellen Vorteile - von der Krebsprävention bis zur Cholesterinkontrolle - dieses gesundheitsfördernden Getränks, das der Mensch seit...
