Hilft mir Metamucil beim Abnehmen?

Metamucil ist eine von vielen Marken von Nahrungsergänzungsmitteln, die große Mengen Psyllium enthalten. Diese löslichen Ballaststoffe spielen eine Reihe wichtiger Rollen in Ihrem Körper, von denen viele Ihre Fähigkeit zum Abnehmen beeinflussen können. Darüber hinaus kann Psyllium dazu beitragen, einige Zustände zu verhindern, die möglicherweise durch Übergewicht oder Fettleibigkeit entstehen, wie Herzerkrankungen, hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Diabetes. Obwohl Metamucil und andere Psylliumquellen Ihre Bemühungen beim Abnehmen ergänzen können, führen sie nicht direkt zum Abnehmen.

Eine Personenwaage. (Bild: slacroix / iStock / Getty Images)

Metamucil und Gewichtsverlust

Psyllium ist eine Form von löslichen Ballaststoffen, die bei Kontakt mit Flüssigkeiten im Magen und Verdauungstrakt ein Gel bildet. Dies hilft, dem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und den Stuhlgang zu fördern. Darüber hinaus hilft das durch Flohsilber in Ihrem Verdauungstrakt gebildete Gel Ihnen, sich voller zu fühlen, und reduziert den Hunger. Die Einnahme von Flohsamen kann auch helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Diese Funktion ist für Ihre Gewichtsabnahme wichtig, da schwankende Blutzuckerspiegel Ihren Appetit anregen und zu viel essen können.