Die glykämische Belastung (GL) basiert auf dem glykämischen Index (GI), einer numerischen Bewertung, die die Wirkung verschiedener Kohlenhydrate auf Ihren Blutzuckerspiegel vergleicht. Im Gegensatz zur GI-Formel berücksichtigt die GL-Formel die...
Krankheiten und Bedingungen - Seite 651
Um den Blutzuckerspiegel niedrig und stabil zu halten, geben viele Diabetiker und Diätetiker den glykämischen Index an. Da Kohlenhydrate den größten Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, besteht die Mehrheit der...
Das Essen von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln kann zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels führen, aber einige Kohlenhydrate erhöhen den Blutzuckerspiegel stärker als andere. Der glykämische Index (GI) wird verwendet, um Kohlenhydrate nach...
Reis ist eine häufige Quelle für Kohlenhydrate und ist in weißen und braunen Sorten erhältlich. Die Qualität von Kohlenhydraten in Reis und anderen Lebensmitteln kann anhand des GI oder des...
Der glykämische Index eines Lebensmittels hängt davon ab, wie schnell es aufgenommen wird und wie stark es den Blutzucker- und Insulinspiegel beeinflusst, wie von der Harvard Medical School erläutert. Je...
Wo ein Kohlenhydratfutter auf den glykämischen Index fällt, zeigt an, wie stark es Ihren Blutzucker erhöht. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie an Diabetes leiden, da die Fähigkeit Ihres Körpers,...
Der glykämische Index ist ein häufig verwendetes Instrument zur Bestimmung der Wirkung von Kohlenhydraten enthaltenden Lebensmitteln auf den Blutzuckerspiegel. Diätetiker und Diabetiker verwenden den glykämischen Index, da der Blutzuckerspiegel die...
Wenn Ihr Arzt oder Ernährungsberater Ihnen empfiehlt, niedrig glykämische Nahrungsmittel zu wählen, muss Ihre Ernährung frische, vollständige Nahrungsmittel enthalten, die keinen schnellen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen. Der glykämische Index bewertet...
