Der M. serratus anterior befindet sich oben und an der Seite Ihres Brustkorbs. Dieser fingerartige Muskel stabilisiert das Schulterblatt und hilft beim Anheben des Arms. Der Serratus anterior hilft auch,...
Krankheiten und Bedingungen - Seite 500
Ihre hintere Tibiasehne befindet sich im Unterschenkel unter den Schienbeinmuskeln. Die Sehne verläuft von etwas oberhalb Ihres Knöchels bis zum Innenbogen Ihres Fußes. Übermäßiger Gebrauch, wie die sich wiederholenden Bewegungen...
Ihre Beckenbodenmuskeln unterstützen Ihre viszeralen Organe, zu denen die Harnblase und der untere Darm gehören, so Anthony Carey, Inhaber und Mitbegründer der San Diego Physiotherapie-Praxis Function First. Sie kontrollieren auch...
Das Tragen von falschen Schuhen, insbesondere beim Laufen, kann zu Fußverletzungen wie der Plantarfasziitis führen, wie sie bei Menschen auftreten, die gerade erst anfangen zu trainieren. Ballerinen, die Spitzen spielen,...
Der Soleus und der Gastrocnemius sind zwei Muskeln in Ihren Waden. Sie sind stark an vielen Übungen beteiligt, die Sie jeden Tag ausführen. Ein adäquates Fitnessprogramm beinhaltet Stretching, da es...
Ihr Bizepsmuskel befindet sich an der Vorderseite Ihres Oberarms und verläuft von Ihrem Ellbogen zu Ihrer Schulter. Um Übungen durchzuführen, die eine Armbeugung erfordern, bei der Sie Ihren Unterarm in...
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleinen Muskeln tief in der Schulter, die den Arm in der Schulterpfanne halten. Diese Muskeln tragen auch zur Drehung des Arms nach innen und außen...
Wenn Sie mit einer chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) wie Emphysem, Asthma, Bronchitis oder einem anderen Atemproblem leben, suchen Sie möglicherweise nach Möglichkeiten, Ihre Lungen zu stärken, damit Sie leichter atmen können....
