Beinanhebungen und seitliche Biegungen verringern wenig das hartnäckige Fett, das Ihre Oberschenkel und Liebesgriffe polstert, da gezielte Übungen - auch Spot-Training genannt - kein Fett verbrennen. Zeigen Sie einen gesunden...
Gewichtsmanagement - Seite 34
Ein sanft gerundeter Unterleib war schon in der italienischen Renaissance in Mode, und nur wenige können ein üppiges Rubens-Gemälde betrachten, ohne die üppige Weichheit seiner Modelle zu würdigen. Aber genauso...
Die Columbia University schätzt, dass Sie für jedes Pfund, das Sie verlieren möchten, 3.500 Kalorien verbrennen müssen. Wenn Sie an einem Tag 1.500 Kalorien verbrennen, könnten Sie in weniger als...
Trainingsgeräte helfen Ihnen, Kalorien zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Ihre Ausdauer zu verbessern. Bestimmte Geräte bieten ein intensiveres kardiovaskuläres Training als andere, was bedeutet, dass Sie Kalorien schneller verbrennen. Die...
Wenn Sie ein übergewichtiges Teenager sind, können die überhöhten Pfund peinlich sein, ganz zu schweigen von der Gefährdung Ihrer Gesundheit. Neben der Diät ist Bewegung ein guter Weg, um Körperfett...
Der American Council on Exercise bestätigt, dass die Spot-Reduktion kein gangbarer Weg zum Abnehmen ist. Der Verlust von Fett um die Taille und die Hüften erfordert keine ortsspezifischen Übungen. Stattdessen...
Phentermine ist ein Stimulans, das als Appetitzügler verwendet wird. In Kombination mit Diät und Bewegung kann Phentermine Menschen beim Abnehmen helfen. Phentermine wurde bis 1997 auch in Kombination mit Fenfluramin...
Eine Vielzahl von Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, bestimmen die Basalstoffwechselrate. Dies ist die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper benötigt, um grundlegende Funktionen wie das Atmen auszuführen. Alter,...
