Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder zuzunehmen, können Sie Ihr Ziel bestimmen, wenn Sie Ihr ideales Körpergewicht kennen. Sie können eine einfache Gleichung verwenden, um Ihr ideales Körpergewicht (IBW)...
Gewichtsmanagement - Seite 236
Wenn Ihr Ellipsentrainer nicht anzeigt, wie viele Kalorien Sie während eines Trainings verbrennen, können Sie anhand von Schätzungen zur Kalorienverbrennung eine Vorstellung davon erhalten, wie effektiv Ihre elliptischen Trainings sind....
Flüssigkeiten werden für viele Körperfunktionen benötigt, z. B. um Abfälle aus dem Körper zu entfernen, die Körpertemperatur zu regulieren und Nährstoffe in die Körperzellen zu transportieren. Laut Clemson State University...
Reifen wurden im Tanz und im Sport seit Tausenden von Jahren eingesetzt, vom alten Ägypten bis nach Amerika, bevor der Hula-Hoop in den fünfziger Jahren auftauchte. Der heutige Hula-Hoop-Reifen ist...
Es ist keine Frage, dass das Laufen, während Sie einen Laufwagen schieben, ein anstrengenderes Training darstellt als alleine zu laufen. Herauszufinden, wie viele Kalorien Sie beim Laufen mit der zusätzlichen...
Ihr Taillenumfang und Ihr Gewicht können Ihnen dabei helfen, abzuschätzen, ob Sie eine gesunde Größe haben und ob Sie ein höheres Risiko für gewichtsbedingte Erkrankungen haben oder nicht. Sie sind...
Bremssättel berechnen das Körperfett, indem sie das Fett von den Muskeln abziehen. Dadurch entstehen Hautfalten. Die Bremssättel messen die Faltenlängen an verschiedenen Stellen. Bei Verwendung der Jackson-Pollock-Methode - der genauesten...
Ihre Grundumsatzrate, auch BMR genannt, ist Ihre minimale Kalorienverbrauchsrate, die Rate, mit der Sie Kalorien aufwenden müssen, um am Leben zu bleiben. Ihr BMR geht davon aus, dass Sie sich...
