"Das Kreuzheben ist eine sehr produktive Übung. Eine von zwei oder drei Kernübungen, um die eine Routine aufgebaut werden sollte", meint Scott Carrell, der für die University of Washington schreibt....
Sport und Fitness - Seite 83
Ein Blutstoß in den Kopf während des Trainings ist eigentlich eine normale Reaktion - Blut wird während des Trainings überall im Körper stärker gepumpt. Das Ergebnis kann jedoch Kopfschmerzen sein....
Kundalini, auch Shakti genannt, ist die ursprüngliche schöpferische Energie oder Lebenskraft, die lebende Wesen belebt. Unter normalen Umständen durchdringt Kundalini-Energie das Nervensystem und wird durch den Atem wieder aufgefüllt. Wenn...
Der Eintritt in ein Fitnessstudio kann sich überwältigend anfühlen, wenn Sie durch die Türen treten und die scheinbar endlose Palette an Trainingsgeräten überblicken. Obwohl jedes Gerät zu einem starken, gesunden...
Obwohl der Aufbau einer beeindruckenden Reihe von Brustmuskeln - der Muskeln der oberen Brust - einen effektiven Trainingsplan erfordert, müssen Sie auch eine gute Ernährungsentscheidung treffen. Selbst wenn Sie den...
Wenn Sie schwache Knie haben, sind Sie nicht alleine. Nach Angaben des Orthopedic Institute in Sioux Falls, South Dakota, macht die Behandlung von Knieproblemen in den Vereinigten Staaten etwa ein...
Diabetes ist eine komplexe Krankheit, die Wissen, Geschicklichkeit und Motivation erfordert, um sie richtig zu kontrollieren. Bei Diabetes geht es darum, verschiedene Nahrungsquellen, Bewegungsabläufe und Körpersysteme mit einem ausgewogenen Verhältnis...
Bei der Arbeit zur Stärkung und Straffung Ihres Körpers ist eine nahrhafte Diät von entscheidender Bedeutung. Eine solche Ernährung, die ausreichend Nährstoffe und Kalorien enthält, kann dazu beitragen, dass Sie...
