Laufen hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen und kardiovaskuläre Ausdauer aufzubauen. Es ist eine Aktivität, die ein langanhaltendes Aufrechterhalten eines hohen Niveaus an Ausdauer erfordert. Außerdem besteht ein erhöhtes Risiko für...
Sport und Fitness - Seite 790
Shaolin Kung Fu ist seit jeher dafür bekannt, außergewöhnliche Fähigkeiten und Fähigkeiten durch die Bestrafung traditioneller Übungen zu fördern. Diese Übungen unterscheiden sich erheblich vom modernen sportlichen Training, und die...
Die Samurai, die Kriegerklasse des feudalen Japan, sind mit ihrem Ruf für persönliche Stärke und Zähigkeit auf dem Schlachtfeld fast mythisch geworden. Obwohl einige Samurai überprivilegierte Eliten waren, lebten viele...
Das Krafttraining wurde lange vor der Einführung von Kurzhanteln, Hanteln und Trainingsgeräten beliebt. Die alten Griechen trainierten mit Aktivitäten wie Steinheben, Steinwerfen, Ringen und Klettern. Das Training im antiken Griechenland,...
Die Olympischen Spiele wurden erstmals 776 v. Chr. In Griechenland offiziell eingeweiht. Während es nur eine begrenzte Anzahl von Sportarten gab, nahmen die Athleten an verschiedenen Trainingsmethoden teil, von der...
Anaerobes Training umfasst hochintensive Trainingsmethoden, bei denen die Energiequelle nicht von der Verwendung von Sauerstoff abhängig ist. Sprinten, hochintensives Widerstandstraining und eine Reihe von Sportarten setzen auf anaerobes Training, um...
360 ° Video-TrainingsschaltungRocken Sie ein 360 ° Workout! Bewegen Sie den Cursor seitwärts, um unseren 4 Fitnessprofis zu folgen, die Sie durch die Varianten Squat, Mountain Climber und Lunge führen....
Egal, wie sehr Amy Schumer von ihrer Größe über ihre Größe geredet hat, es gibt keinen Zweifel, dass sie ein totales Biest im Fitnessstudio ist. Ihre Trainerin Harley Pasternak veröffentlichte...
