Alte japanische Samurai-Trainingsmethoden

Die Samurai, die Kriegerklasse des feudalen Japan, sind mit ihrem Ruf für persönliche Stärke und Zähigkeit auf dem Schlachtfeld fast mythisch geworden. Obwohl einige Samurai überprivilegierte Eliten waren, lebten viele strenges Leben mit brutaler Ausbildung und Konditionierung. Die Trainingsmethoden für einzelne Samurai waren so unterschiedlich wie die Samurai selbst, aber einige Grundsätze des Trainings blieben in vielen dieser Gesellschaftsschichten konstant.

Frau mit Samurai-Schwert am Strand (Bild: Nisangha / iStock / Getty Images)

Mentale Vorbereitung

Ein Großteil der legendären Disziplin des Samurai stammt von der Beobachtung von Bushido, einem Verhaltenskodex, der in etwa dem ritterlichen Kodex der europäischen Kriegerklassen entspricht. Ein Hauptanliegen des Bushido-Kodex war die Pflicht: Pflicht gegenüber Familie, Arbeitgeber und Kriegskameraden. Ein zweites Anliegen war die Vorbereitung auf den Tod. Die Samurai wurden angewiesen, so zu leben, als würden sie in der nächsten Minute sterben, um sicherzustellen, dass ihr gegenwärtiges Verhalten keinen Raum für Bedauern lässt. Samurai wurden ermutigt, häufig über diese Prinzipien zu meditieren und sich auf die Strapazen von Krieg und Krieg vorzubereiten.

Physische Konditionierung

Jahrhunderte vor dem Aufkommen von Fitnessclubs und Wohltätigkeits-Ultra-Marathons haben sich die Samurai selbst konditioniert und ihre körperliche Zähigkeit bewiesen, indem sie mit den Elementen gekämpft haben. Praktiken wie nacktes Stehen im tiefen Schnee oder das Sitzen unter eiskalten Wasserfällen sind zwei häufige Beispiele für Samurai-Trainings. Viele würden auch freiwillig auf Essen, Wasser oder Schlaf verzichten, um sich gegen Entbehrung zu verhärten. Auf der anderen Seite war starkes Trinken ein bevorzugter Zeitvertreib, um Ausdauer aufzubauen und die Vitalität zu steigern.

Unbewaffneter Kampf

Viele Samurai wurden in unbewaffneten Kampfkünsten ausgebildet, am häufigsten im Bujutsu-Stil, der schließlich Karate, Judo und Aikido hervorbrachte. Da Krieger immer bewaffnet waren, wurde dies selten mit der Erwartung praktiziert, sie realistisch zum Kampf einzusetzen. Stattdessen untersuchten Samurai unbewaffnete Kämpfe, um sich körperlich zu konditionieren und bewaffnete Kämpfe besser zu verstehen. Sie verwendeten auch die Kata, formale Übungsübungen, als meditative Übung.

Waffen funktionieren

Traditionell trainierten Samurai mit Schwert, Bogen und einer speerartigen Waffe, die als Naginata bezeichnet wurde. Während des Höhepunkts der Feudalzeit eröffneten berühmte Ausbilder in diesen Künsten Schulen unter dem Schutz eines einzigen Herrn, der seinen Samurai ermutigte, dort zu trainieren. Während des Trainings benutzten Samurai Holzwaffen, um gegeneinander zu üben, und dann scharfe Schwerter gegen Puppen aus Holz oder Stroh. Samurai übten ihre Waffentechniken häufig auch gegen lebende Sklaven und Gefangene.