Wenn Sie ein begeisterter Läufer sind, unterliegen Ihre Füße und Knöchel erheblichen Auswirkungen. Sie gehören zu den am häufigsten verletzten Körperteilen der Läufer. Die Steifigkeit des Sprunggelenks ist eine häufige...
Sport und Fitness - Seite 789
Widerstandsbänder sind eines der Geräte, mit denen Sie trainieren können. Im Gegensatz zu anderen Modi versorgen Widerstandsbänder die Muskeln während der gesamten Bewegung. Widerstandsbänder sind farblich gekennzeichnet - jede Farbe...
Nach einer Verletzung ist es wichtig, den Bewegungsbereich (ROM) im Knöchel wieder herzustellen. Jede Steifheit oder Schwellung im Knöchel kann sich auf Ihren Gang (den Weg, auf dem Sie gehen)...
Eislaufen ist eine aufregende, aber körperlich herausfordernde Sportart, bei der Knöchelschmerzen und Verletzungen auftreten können. Das Eislaufinstitut stellt fest, dass das Design des Unterschenkels die Knöchel einzigartig anfällig für Verletzungen...
An den unteren Extremitäten ist Bewegung besonders anstrengend, und Ihre Knöchel machen da keine Ausnahme. Ihre Knöchel unterstützen das Gewicht Ihres Körpers, wenn Sie laufen, springen, tanzen oder Sport treiben....
Wenn Sie Hügel hinauf tuckern oder auf flachen Abschnitten sprinten, können Sie von körperlicher Anstrengung des Radfahrens ein wenig Muskelkater erwarten. Knöchelschmerzen während oder nach einer Fahrt sind jedoch ein...
Ein Knöchel, der sich beim Gehen verriegelt, kann ein schwächender und schmerzhafter Zustand sein, der die täglichen Aufgaben oder körperlichen Aktivitäten sehr schwierig macht. Ein Verriegelungsknöchel kann ein Symptom für...
Angela Bassett ist der lebende Beweis dafür, dass das Alter nur eine Zahl ist, denn mit 60 Jahren wirkt der "9-1-1" -Star absolut sensationell. Ob sie ihre beneidenswerten Bauchmuskeln in...
