Wenn Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen möchten, stellen Sie sicher, dass jede Wiederholung, jeder Schritt und jedes Gewicht wirklich zählt. Natürlich kann es weniger inspirierend sein, sich als...
Sport und Fitness - Seite 784
Fitnessexperten und Physiologen schreiben eine Laudatio auf den traditionellen Crunch, einst eine der Hauptübungen. Alternativen wie die Plankenübung sind stationär, halten Ihren Körper stabil und beseitigen Rückenschmerzen, die mit einem...
Die meisten Leute würden ein individuelles italienisches Rennrad für 10.000 US-Dollar nicht ablehnen, aber die meisten Leute haben nicht das Geld, das sie für eine Freizeitfahrt ausgeben können. Für jeden...
Ursprünglich von der NASA als vielseitiges Material für Astronauten entwickelt, hat der Memory-Schaum seinen Weg in die Schlafzimmer des ganzen Landes gefunden. Gedächtnisschaum ist häufig eine der teuersten Optionen, die...
Schuhe neigen dazu, grundlegende Trends und Richtlinien in verschiedenen Sportarten zu befolgen - Baseballspieler verwenden häufig grasfreundliche Stollen. Im Basketball besteht die Tradition darin, hohe Schuhe mit Stufen zu halten,...
Geneigte Klimmzüge, die auch als australische Klimmzüge oder umgekehrte Reihen bezeichnet werden, sind eine ausgezeichnete Übung für den Oberkörper: Sie trainieren mehrere Muskelgruppen und simulieren die Art realer Bewegung, die...
Hängende Sit-ups, die gewöhnlich als hängende Beinerhöhungen bezeichnet werden, werden oft als Höhepunkt des Bauchtrainings und der Fitness angepriesen. Sie hängen an einer Theke, die Füße baumeln lassen, und knirschen,...
Der Kniebeugenhieb wird auf einer Maschine ausgeführt, die Ihren Körper virtuell in einem Winkel arretiert. Wenn Sie die Kniebeuge richtig ausführen, besteht kein Gesundheitsrisiko für Ihre Knie. Wenn Sie jedoch...
