Sind Memory Foam-Matratzen gut für den Rücken?

Ursprünglich von der NASA als vielseitiges Material für Astronauten entwickelt, hat der Memory-Schaum seinen Weg in die Schlafzimmer des ganzen Landes gefunden. Gedächtnisschaum ist häufig eine der teuersten Optionen, die für Bettkäufer verfügbar sind, aber seine Vorteile für Menschen mit Rückenschmerzen können das zusätzliche Geld wert sein.

Stoppen Sie Ihre Rückenschmerzen mit einer Memory-Foam-Matratze. (Bild: FactoryTh / iStock / Getty Images)

Unterstützung

Memory Foam-Matratzen sind für ihre körperliche Anpassung bekannt. Wenn Sie sich hinlegen, wird der Memory Foam weich, biegt und entspannt sich, um jeden Teil Ihres Körpers, einschließlich Ihrer Wirbelsäule, zu unterstützen. Durch die vollständige Unterstützung der Wirbelsäule bleibt sie in der richtigen Ausrichtung. Dadurch werden Rückenschmerzen gelöst, die auf eine schlechte Ausrichtung im Schlaf zurückzuführen sind. Memory Foam hält auch den Rest des Körpers in der richtigen Position und reduziert die Belastung der Hüften und Schultern, was zu Rückenschmerzen führen kann.

Druckpunkte

Dank der viskoelastischen Eigenschaften von Memory-Foam-Matratzen passen sie sich allen Druckpunkten an Ihrem Körper an. Memory Foam reagiert auf die Wärme Ihres Körpers und wird weicher und anpassungsfähiger. Druckpunkte sind kleine Oberflächen, die einen großen Anteil des Körpergewichts tragen. Traditionelle Druckpunkte umfassen die Hüften, Schultern und Knie. Memory Foam hilft bei der Aufnahme dieser Druckpunkte und bietet dadurch zusätzlichen Komfort für Ihren Rücken.

Komfort

Rückenverletzungen erfordern eine angemessene Erholung, um zu heilen. Der Körper heilt beim Schlafen am effizientesten. Daher ist eine ununterbrochene Nachtruhe für die Heilung von Rückenverletzungen von entscheidender Bedeutung. Memory Foam-Matratzen bieten verschiedene Eigenschaften, die den Komfort erhöhen. Sie sind temperaturempfindlich und leiten die Wärme nach Bedarf ab, um die Matratze auf einer angenehmen Temperatur zu halten. Sie sind hypoallergen, wovon diejenigen profitieren, die im Schlaf unter Allergien leiden. Schließlich, weil sie so gut Energie und Druck aufnehmen, werden Sie durch die Bewegungen und Bewegungsbewegungen anderer nicht aufgeweckt, was einen erholsameren Schlaf ermöglicht.

Überlegungen

Erwägen Sie die Verwendung einer Standardmatratze mit einem Memory Foam-Topper. Die meisten Bett- und Badgeschäfte tragen einfache, dünne Memory-Foam-Matratzen, die Sie auf Ihre Matratze legen. Memory Foam Topper sind in Stärken von 1 bis 5 Zoll erhältlich. Memory Foam Topper sind zudem günstiger als Full-Memory-Foam-Matratzen und bieten dennoch viele gesundheitliche Vorteile. Sie sind in den gleichen Größen wie Standardmatratzen erhältlich, darunter Twin, Double, Queen und King.

Kissen

Memory-Schaum ist nicht nur in Matratzen zu finden, sondern auch in Kissen. Memory Foam Kissen sind eine bedeutende Abwechslung zu den weichen Federkissen, die die meisten Menschen gewohnt sind. Die festen Memory-Foam-Kissen bieten jedoch eine zusätzliche Nackenstütze, die viele Menschen für eine gute Nachtruhe benötigen. Für diejenigen, die Nackenschmerzen nach dem Schlafen oder Schwierigkeiten mit Schlafapnoe haben, kann ein Memory-Foam-Kissen helfen, den Kopf zu heben und den Nacken zu stützen.