Der Amateur-Softball-Verband - ASA - legt die Regeln und Bestimmungen für den Softball fest. Die Jugendabteilung der ASA, auch als Junior Olympic Programm bekannt, ist eine der größten Kindersportorganisationen des...
Sport und Fitness - Seite 778
Die Langhantelpresse der alten Schule und die Hantelpresse "Arnold" sind zwei verschiedene Bestien, die ein ähnliches Ziel verfolgen - beide Kraftübungen geben den Schultern ein mächtiges Training. Die "Arnold" -...
Wenn Sie sich der Armee anschließen, müssen Sie die Grundausbildung durchlaufen. Ein Aspekt des Basistrainings ist körperliche Fitness oder körperliches Training, das von Soldaten oft als PT bezeichnet wird. Soldaten...
Muskelbeschwerden treten häufig nach dem Gewichtheben auf. Eine eingeschränkte Mobilität nach dem Krafttraining kann jedoch ein problematisches Trainingsprogramm darstellen. Zum Beispiel können extrem schmerzende Muskeln die beabsichtigte Übungsfrequenz beeinträchtigen. Mit...
Klimmzüge sind eine effektive Übung, um Arme, Rücken und Schultermuskulatur zu stärken. Während Sie nach einer anstrengenden Übung (z. B. Klimmzüge) ein gewisses Maß an Schmerzen verspüren, können scharfe oder...
Wenn Sie der Meinung sind, dass brutale Stärke ausreicht, um im Armdrücken gut zu sein, denken Sie noch einmal nach. Obwohl Stärke wichtig ist, benötigen Sie auch eine gute Technik,...
Obwohl schwere Verletzungen selten sind, treten bei Blutabnahme häufig Blutergüsse und Schmerzen auf. Sie sollten am Tag der Verlosung viel Wasser trinken, den Arm vorher warm halten und den Arm...
Wenn Sie einen Job haben, der Sie an Ihren Schreibtisch kettet, ist es sicherlich schwierig, Ihre Fitnessziele zu erreichen. aber es ist nicht unmöglich Legen Sie ein Paar Handgewichte in...
