Regeln und Bestimmungen für das Armdrücken
Wenn Sie der Meinung sind, dass brutale Stärke ausreicht, um im Armdrücken gut zu sein, denken Sie noch einmal nach. Obwohl Stärke wichtig ist, benötigen Sie auch eine gute Technik, gute Hebelwirkung, schnelle Instinkte und Strategie. Die Sportart reicht tausend Jahre zurück bis 2.000 v.Chr. und jetzt werden Arm-Wrestling-Wettbewerbe weltweit abgehalten. Sie müssen möglicherweise nicht die Regeln für eine freundliche Herausforderung kennen, aber wenn Sie an offiziellen Wettbewerben teilnehmen, müssen Sie die Regeln und Bestimmungen kennen, die von der World Armwrestling Federation aufgestellt wurden.
Ein muskulöser Mann und eine Frau Armdrücken. (Bild: undrey / iStock / Getty Images)Wettbewerber-Divisionen
Die WAF erkennt mehrere männliche und weibliche Altersunterschiede zwischen rechten und linken Armen an. Kinder unter 12 Jahren konkurrieren in der Sub-Junior-Abteilung. Die Junior-Abteilung ist für Kinder unter 18 Jahren gedacht. Jeder, der älter als 18 Jahre ist, kann den Senior-Bereich betreten. Wenn Sie 40 Jahre oder älter sind, können Sie im Masters oder in der Grand Masters Division antreten, wenn Sie älter als 50 Jahre sind. Jede Altersklasse bietet mehrere Gewichtsklassen an, und die Teilnehmer werden vor Beginn des Wettbewerbs gewogen.
Ausstattungsspezifikationen
Sie können im Stehen oder Sitzen konkurrieren. Die Höhe des Tisches für stehende Wettkämpfe beträgt 40 cm vom Boden bis zur Tischoberseite und 28 cm vom Boden für sitzende Wettkämpfe. Der Tisch ist 36 Zoll breit und 26 Zoll tief mit zwei 1-Zoll-runden, 6-Zoll-hohen Stiften. Die Stifte sind 1 Zoll in und auf halber Höhe der Kante positioniert. Konkurrenten legen ihre Ellbogen auf 2 Zoll dicke Pads, 2 Zoll von ihrer jeweiligen Kante entfernt. Touchpads sind abgewinkelt und 1/2 Zoll von ihrer jeweiligen Kante entfernt.
Anforderungen an die Kleidung
Bei Weltmeisterschaften müssen Sie eine für Ihr Land identifizierbare Uniform tragen. Bei allen Wettbewerben können Sie nur kurzärmlige oder ärmellose Hemden mit begrenzter Werbung tragen. Schuhe sind erforderlich und keine Jeans, nur Sporthosen. Sie können keine Art von Wickel, Unterstützung oder Verband an Ihren Armen haben, und Ringe sind nicht erlaubt. Ein Schiedsrichter kann jedoch einen Verband für einen Schnitt zulassen. Wenn Sie lange Haare haben, müssen diese zurückgezogen oder auf irgendeine Weise zurückgehalten werden. Hüte sind nicht erlaubt.
Grundeinstellung
Das richtige Setup erfordert einen Handgriff von Hand zu Hand, wobei der Daumen nach oben zeigt. Ihre Hände müssen sich in der Mitte des Tisches befinden und Ihre Handgelenke müssen gerade sein. Die Regeln besagen, dass Ihre Schultern rechtwinklig zum Tisch sein müssen, dass Ihre freie Hand den Handstift halten muss und dass Ihr freier Arm den Tisch berühren darf oder nicht. Sie können Ihr Bein um das Tischbein wickeln oder es gegen das andere Bein abstützen, solange es Ihren Gegner nicht behindert. Sie haben eine Minute Zeit, um sich "festzuhalten", und wenn Sie nicht können, legt ein Turnierschiedsrichter Ihre Hände.
Gemeinsame Gewinn- und Verlustregeln
Es gibt mehrere Möglichkeiten, ein Spiel zu gewinnen oder zu verlieren. Wenn Sie Ihren Gegner festhalten, seine Hand vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen zwingen, berühren oder über das Touchpad hinausgehen, gewinnen Sie das Spiel. Wenn Sie zwei Fouls im Match begehen, wenn Sie nicht innerhalb von 60 Sekunden nach Ihrem Anruf an Ihren Tisch gelangen oder eine Match-End-Verletzung erleiden, verlieren Sie Ihr Match. Sie verlieren das Match auch, wenn Sie ein Foul begehen, wenn Ihre Hand mehr als zwei Drittel des Weges in Richtung des verlorenen Touchpads ist.
Häufige Fouls
Sie erhalten ein Foul, wenn Sie Ihre Handgelenke beugen, Ihre Finger bewegen oder erneut greifen, nachdem ein Schiedsrichter den Griff gelegt hat. Wenn Sie Ihren Ellbogen senkrecht von der Unterlage heben, um sich einen Vorteil zu verschaffen, haben Sie ein Foul begangen. Wenn Sie absichtlich aus dem Griff rutschen, führt dies zu einem Foul. Ein Foul ist gegeben, wenn Sie sich lehnen und Ihre Schultern über die Mittellinie der Tabellenergebnisse hinausragen lassen. Sie erhalten auch ein Foul für schlechte Sportlichkeit, schlechte Sprache oder den Missbrauch eines Beamten.
