Kapillaren sind Blutgefäße, die nur eine Zelle dick sind. Sie sind die kleinsten Blutgefäße in Ihrem Körper und ermöglichen den Austausch von Sauerstoff, Kohlendioxid, Wasser und anderen Nährstoffen sowie Abfall...
Sport und Fitness - Seite 751
Wenn es um Fitness geht, werden keine zwei Workouts gleichermaßen geschaffen. Cardio ist ein wichtiger Bestandteil jedes körperlichen Fitnessprogramms, aber es ist wichtig zu bedenken, dass Personen ihr Training variieren...
Burpees sind eine intensive Übung, die Push-Ups und Squat-Jumps zu einer körperlich anstrengenden Aktivität kombiniert, erklärt Fitnessexperte und Personal Trainer Ross Enamait. Burpees bieten viele Vorteile und können dazu beitragen,...
Ein brennendes Gefühl in den Schultermuskeln nach dem Heben von Gewichten kann ein Zeichen einer Schulter-Tendinitis sein. Sie können eine Schulter-Tendinitis in Ihrer Rotatorenmanschette entwickeln oder dort, wo Ihre Bizepssehne...
Während des Trainings verwendet Ihr Körper zwei Hauptbrennstoffquellen - Kohlenhydrate und Fette. Kohlenhydrate kommen von den Kohlenhydraten, die Sie essen, die sich als Glukose im Blut bewegen, sowie in Ihrer...
Schmerzen in der Brust sind immer beängstigend und können sehr ernste Ursachen haben. Glücklicherweise können brennende Schmerzen in der Brust auch nicht schwerwiegende Ursachen haben, die leicht behandelt werden können....
Der Spiegel offenbart viele Dinge. Ihre "Show-Me" -Muskeln sind nicht nur Ihre Brustmuskeln und Ihr Bizeps. Ein starker, entwickelter Rücken könnte noch auffälliger sein. (Bild: icsnaps / AdobeStock)Manchmal gefällt dir,...
Hör zu, ich trainiere schon seit Jahrzehnten. Einige sind NFL-Spieler und MMA-Champions, andere waren dürftige Highschooler. Aber für alle ist eines wahr: Jeder will größere Arme haben. Variieren Sie Ihr...
